
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
9 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ
(и ты совершаешь их почти каждый день)Мы не разрушаем себя за один день.
Это делают мелочи. Постепенно. Тихо. Регулярно.
Разберём глубже Это делают мелочи. Постепенно. Тихо. Регулярно.
1. Завтрак на ходу или его отсутствие
Метаболизм замедляется, скачет сахар в крови, к обеду — переедание.
2. Постоянные нервы без причины
Хронический стресс повышает давление, изнашивает сердце и «съедает» иммунитет.
3. Мало свежего воздуха
Недостаток кислорода = вялость, головные боли, плохой сон.
4. Много сахара и выпечки
Инсулиновые скачки, лишний вес, воспалительные процессы.
5. Кофе натощак
Раздражение слизистой, проблемы с желудком и надпочечниками.
6. Поздний сон
Сбиваются гормоны, хуже восстана
1 комментарий
81 раз поделились
250 классов
Поделилась темой
Тема удалена или не является публично доступной
2 комментария
25 раз поделились
456 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
106
- Миша ЗияевЧирчик
- Helene BellГиссен
- Станислав Шеффлерс. Подсосново (Немецкий Национальный район)
7
- Вкусно и просто!!! 🍅39712 подписчиков
- Открытки для друзей бесплатно392778 подписчиков
- Доброта спасет мир ❤12097 подписчиков
- Тайные Архивы135644 подписчика
- ДОБРОЕ УТРЕЧКО39349 подписчиков