Мария Раздобреева

Грыжа межпозвоночного диска L5-S1 — самая частая локализация в пояснично-крестцовом отделе. Она возникает, когда фиброзное кольцо разрывается, а студенистое ядро выходит наружу и давит на нервные корешки. Боль отдаёт в ягодицу, бедро, голень и даже стопу, иногда сопровождается онемением и слабостью в ноге. Но в 85-90 % случаев такая грыжа успешно лечится консервативно. Когда операция действительно не нужна Вы можете обойтись без хирургии, если: Боль появилась впервые и длится меньше 6-8 недель. Нет выраженной слабости в стопе (не можете встать на носки или пятки). Отсутствует синдром «конского хвоста»: недержание мочи/кала, онемение в паху. МРТ показывает секвестрированную грыжу или протрузию до 6-8 мм без стеноза канала. Вы сохраняете способность ходить и обслуживать себя. Этапы консервативного лечения, которые работают Первые 3-7 дней — относительный покой. Лёжа на спине с валиком под коленями, избегайте наклонов и подъёма тяжестей. Можно короткие прогулки по 5-10 минут. Снятие остро