Татьяна Татьяна

Овсяные батончики с сухофруктами — это не только вкусное, но и питательное лакомство, которое можно легко приготовить в домашних условиях. Они идеально подойдут для быстрого перекуса в течение дня или в качестве легкого завтрака. Главное преимущество таких батончиков в том, что вы можете контролировать состав и избегать лишнего сахара и искусственных добавок. В магазине сейчас огромный выбор подобных батончиков, но приготовить дома выходит дешевле. 1 Рецепт: Овсяные хлопья 200-250 г Сухофрукты 100 г Банан 1-2 шт. Орехи 100 г Семечки (по желанию) 20 г Щепотка соли Для начала необходимо подготовить все ингредиенты: овсяные хлопья, сухофрукты, бананы, орехи и семечки. Лучше всего использовать смесь различных сухофруктов, таких как изюм, курага или финики, чтобы добавить разнообразия и сладости. Орехи можно выбрать по вкусу – грецкие, миндаль или фундук прекрасно дополнят общую палитру вкусов. Беру немного семян подсолнечника, можно использовать семяна тыквы. Измельчаем орехи и семяна подс

Овсяные батончики с сухофруктами — это не только вкусное, но и питательное лакомство, которое можно легко приготовить в домашних условиях. Они идеально подойдут для быстрого перекуса в течение дня или в качестве легкого завтрака. Главное преимущество таких батончиков в том, что вы можете контролировать состав и избегать лишнего сахара и искусственных добавок. В магазине сейчас огромный выбор подобных батончиков, но приготовить дома выходит дешевле. 1 Рецепт: Овсяные хлопья 200-250 г Сухофрукты 100 г Банан 1-2 шт. Орехи 100 г Семечки (по желанию) 20 г Щепотка соли Для начала необходимо подготовить все ингредиенты: овсяные хлопья, сухофрукты, бананы, орехи и семечки. Лучше всего использовать смесь различных сухофруктов, таких как изюм, курага или финики, чтобы добавить разнообразия и сладости. Орехи можно выбрать по вкусу – грецкие, миндаль или фундук прекрасно дополнят общую палитру вкусов. Беру немного семян подсолнечника, можно использовать семяна тыквы. Измельчаем орехи и семяна подс

Ваше утро начинается с чашки ароматного кофе и вкусняшки? Если вы мечтаете о начале дня, наполненном ароматом свежезаваренного кофе и вкусным десертом, но не знаете, как совместить полезное питание с удовольствием, у нас есть идеальный рецепт для вас! Приготовьте на завтрак банановый десерт с овсяными хлопьями, который не содержит сахара, но при этом невероятно вкусный и питательный. В миску высыпьте стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления и добавьте стакан горячего молока. Оставьте на столе на 10 минут, чтобы хлопья впитали молоко и размягчились. В это время возьмите 2 спелых банана и тщательно измельчите их вилкой до состояния пюре. К банановому пюре добавьте 2 яйца, чайную ложку разрыхлителя и 30 г какао-порошка. Хорошо перемешайте до однородной массы. Затем добавьте подготовленные овсяные хлопья и снова перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились. Смажьте бока формы растительным маслом, а на дно положите бумагу для выпечки. Перекладывайте тесто в форму и разровняйте верх.

Минутное ЛАКОМСТВО к чаю. НЕ ДУМАЛА, ЧТО ЭТО ТАК ПРОСТО! Рецепт домашней Халвы из семечек за пару минут. Если хотите приготовить быстрое и вкусное лакомство к чаю, тогда Вам сюда. Это не только просто готовится, но и получается очень вкусно. Готовить ее можно не только из семечек, но и из любых орешек, можно добавлять сухофрукты, в общий вариант много. Рецепт: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Берем 300 грамм очищенных семечек, как я уже говорила можно взять орехи, или сделать из смеси. Например, семечки и миндаль. Семечки и грецкий орех. Кладем на сковороду и обжарим на сковороде постоянно помешивая, чтобы семечки не подгорели. Снимаем семечки, дадим им немного остыть. Теперь кладем в блендер семечки и хорошо измельчаем. Вот такая получается масса. Кладем в миску, теперь добавляем мед. Если мед густой лучше его подтопить. Мне требуется на 300 грамм семечек 120 грамм меда, это 4-5ст.л. Масса не должна быть слишком жидкой, но и не совсем густой. Если требуется еще немного меда можно добавить, но не