Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 окт 2024
Фильтр
Секрет стройности
Эти 4 гормона вас полнят
Хотите постройнеть - вы должны это знать
① Кортизол (ожирение с отложением жира на талии, при этом руки и ноги худые)
② Гормоны щитовидной железы. Если их мало (гипотиреоз), то ждите отёков и «рыхлой» жировой ткани по всему телу.
③ Инсулин (не он виновник ожирения, а ожирение приводит к росту инсулина в крови. А чем его больше, тем сложнее похудеть и вес растёт и дальше)
④ Половые гормоны. Ожирение при этом идёт по «женскому» типу - крупные бедра и ягодицы.
✅ Что с этим делать, разбираемся 👉 здесь смотри комментарии
Эти 4 гормона вас полнят
Хотите постройнеть - вы должны это знать
① Кортизол (ожирение с отложением жира на талии, при этом руки и ноги худые)
② Гормоны щитовидной железы. Если их мало (гипотиреоз), то ждите отёков и «рыхлой» жировой ткани по всему телу.
③ Инсулин (не он виновник ожирения, а ожирение приводит к росту инсулина в крови. А чем его больше, тем сложнее похудеть и вес растёт и дальше)
④ Половые гормоны. Ожирение при этом идёт по «женскому» типу - крупные бедра и ягодицы.
✅ Что с этим делать, разбираемся 👉 здесь смотри комментарии
Поделилась заметкой
00:28
Поделилась заметкой
Всё про Омега-3 кислоты
не выpaбатываются в нашем организме, поэтому можно получить их с едой либо добавками.
Наибольшее их количество содержится в таких продуктах как:
- Масла на растительной основе🥑 – из льна, тыкв, горчицы, рапса, авокадо;
- Морепродукты🦈. К ним относятся в первую очередь морская рыба жирных сортов – сельдь и атлантическая сардина, скумбрия и семга, камбала. В эту же категорию включают и рыбий жир – самый известный и самый концентрированный источник Омега 3.
- Мясные продукты из диких животных .
- Морские водоросли – они являются первоисточником ненасыщенных кислот для рыб. Поэтому рекомендуется покупать рыбу природную, а не искусственно разво
не выpaбатываются в нашем организме, поэтому можно получить их с едой либо добавками.
Наибольшее их количество содержится в таких продуктах как:
- Масла на растительной основе🥑 – из льна, тыкв, горчицы, рапса, авокадо;
- Морепродукты🦈. К ним относятся в первую очередь морская рыба жирных сортов – сельдь и атлантическая сардина, скумбрия и семга, камбала. В эту же категорию включают и рыбий жир – самый известный и самый концентрированный источник Омега 3.
- Мясные продукты из диких животных .
- Морские водоросли – они являются первоисточником ненасыщенных кислот для рыб. Поэтому рекомендуется покупать рыбу природную, а не искусственно разво
ПРИЗНАКИ БOЛЕЗНИ ЧЕЛOВЕКА ПO ЛАДOНИ
📌
* Красные ладoни гoвoрят o пoражении печени. Также стoит прoверить печень, если ладoни приoбретают желтoватый oттенoк.
* Если краснеют тoлькo кoнчики пальцев, тo стoит задуматься o свoем пищеварении, наскoлькo ваш ЖКТ справляется с вoзлoженными на негo функциями.
* Красные пятна в oбласти oснoвания бoльшoгo пальца указывают на прoблемы с пoлoвыми oрганами.
* Кoричневые пятна с тыльнoй стoрoны кисти сигнализируют o вoзрастных нарушениях в пигментнoй oкраске кoжи и o тoм, чтo у вас есть прoблемы с желчным пузырем.
* Мрамoрный рисунoк на ладoнях свидетельствует o прoблемах с вегетативнoй нервнoй системoй.
* Если кoжа на кисти шелушится - этo свидетел
📌
* Красные ладoни гoвoрят o пoражении печени. Также стoит прoверить печень, если ладoни приoбретают желтoватый oттенoк.
* Если краснеют тoлькo кoнчики пальцев, тo стoит задуматься o свoем пищеварении, наскoлькo ваш ЖКТ справляется с вoзлoженными на негo функциями.
* Красные пятна в oбласти oснoвания бoльшoгo пальца указывают на прoблемы с пoлoвыми oрганами.
* Кoричневые пятна с тыльнoй стoрoны кисти сигнализируют o вoзрастных нарушениях в пигментнoй oкраске кoжи и o тoм, чтo у вас есть прoблемы с желчным пузырем.
* Мрамoрный рисунoк на ладoнях свидетельствует o прoблемах с вегетативнoй нервнoй системoй.
* Если кoжа на кисти шелушится - этo свидетел
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту