
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Метод Микулина: чистые сосуды - здоровый мозг, крепкое сердце
Приветствую на канале "Здоровый Дух"! Сегодня говорим о 7 правилах сильных сосудов от Александра Микулина. Что это такое, почему это работает и почему не стоит откладывать этот метод ни на день. Александр Микулин — главный авиаконструктор СССР, человек с серьёзными проблемами с сердцем, которому по прогнозам врачей не суждено было дожить даже до 50 лет. А он прожил до 90, сохранив ясный ум, подвижность и высокую работоспособность. Как? Он разработал свою собственную систему очистки и укрепления сосудов, которую лично испытал на себе. Вот её суть. У Микулина был гениальный и в то же время простой подход: кровь в сосудах должна не только течь, но и встряхивать осевшие токсины, тромбы, холестериновые бляшки, чтобы они не скапливались. Он придумал особое упражнение — «микровстряхивание». Суть: вы встаете, слегка поднимаете пятки от пола на 1–2 см, а затем резко опускаете. Это движение «вбивает» кровь обратно вверх, создавая обратный толчок - как в насосе или вибромассажере, который «счищае
Показать еще
19 комментариев
54 раза поделились
397 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
162
- Олег ильчишинс. Ильичевка
- Владимиp CoлoдовниkoвТашкент
- Ирина Васильченко(Божко)Луганск
- ВАЛЕРИЙ ВОРОНОВТемиртау
- Николай СветенкоМосква
77
- Здоровье в ОК80751 подписчик
- Спорт и бодибилдинг,боевые исскуства.5810 подписчиков
- Телеканал Патриот2342 подписчика
- ТАЙНЫ БЕЛОГО БЫЧКА5880 подписчиков