Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Патюша Консультант по питанию

Патюша Консультант по питанию

Последний визит: 19 окт 2023
Фотография от Патюша Консультант по питанию
Фотография ". . Сохраняем 😉 и ставим ❤️лайк. . Меня часто спрашивают, «Возможно ли похудеть без спорта? И я отвечу «да!». ⠀ Спорт лишь на 20-30% влияет на вашу фигуру – остальные 80% - это заслуга питания. ⠀ Учитесь кушать правильно, сбалансированно☝🏻 ⠀ На первых порах вам будет непросто, нужно изучить основы правильного питания и самостоятельно следовать им, постоянно напоминая себе о своей цели. 🎯 ⠀ Но если у вас будет команда единомышленников и проводник в этот новый мир, то все произойдет само собой легко! 🙏🏻 ⠀ Поэтому вливайся в нашу дружную команду и учись жить здорово 🙌🏻 А я с радостью помогу вам в этом 😉 #резульат #марафон #декрет #меняйжизнь ##chatlikeactli #консультантзож #пп"
Фотография ". Сохраняем 😉 и ставим ❤️лайк. . Наше будущее - это сумма того, как мы проводим настоящее. ⠀ Как проводить настоящее с пользой? Заведите трекеру привычек. ⠀ ❔Зачем нам это? Чтобы просто быть лучше себя вчерашнего. ⠀ ❔Зачем это так контролировать? Чтобы фиксировать и видеть свои результаты. Банальный пример: когда мы наглядно видим, что не курили сигареты уже 5 дней, то возможно, на 6ой день нам будет жалко терять результат, все бросить и начинать заново. ⠀ ❔Как следить за процессом? Вот для этого и нужен трекер. Есть множество приложений для фиксирования и отслеживания результата, в поиске так и вводить "трекер привычек", все найдется. Либо можно сделать бумажную версию в виде плаката. ⠀ Какие полезные привычки можно выработать в себе еще? ⠀ 🔸️спать 8 часов в день 🔸️вставать раньше 🔸️начать бегать 🔸️пить воду в течение дня ⠀ Какую полезную привычку будете прививать себе вы? Делись в комментариях ❤ #привычки #будущее #питатьсяправильно #здоровыйобразжизни #мамавдекрете #grodrga113 #groыкrga11"
Фотография ". Сохраняем 😉 и ставим ❤️лайк. . ПОЧЕМУ МЫ ОРГАНИЗОВЫВАЕМ МАРАФОН? И ДЛЯ ЧЕГО ОН ВООБЩЕ НУЖЕН? Нужен он в первую очередь вам! Объясню почему, 👇 Вы хотите быть стройными, пытаетесь ограничивать себя в мучном, сладком, жаренном.... Пытаетесь, пытаетесь... Кто то достигает успеха, а кто то начинает срываться и кушать больше, чем он ел.... . . Почему так происходит? . Не хватает мотивации... да и знаний о сбалансированном питании тоже😉 . . Без знаний, где то, что то не доедая вы снова потянетесь за слаленьким.. . А МАРАФОН - эта такая группа людей, которые хотят избавиться от лишнего веса с профессионалом, который разжует, разложет по полочкам, что можно кушать, что нужно ограничивать. Почему тянет на фаст-фуд и т. п. Вы не только без вреда для здоровья скините лишний вес, но и обретёте новые знакомства, мотивацию, поддержку, консультацию специалиста по питанию и оочень много позитивных эмоций и желание снижать вес! Ах да, и стимул получить ПРИЗ😊, за первое место стоит побороться❤️. . . Это конечно не значит, что на продукты мы только смотрим и нюхаем, что бы наверняка скинуть вес😁! . Кто соблюдает план питания, тот и достигает успеха 💪🏼 Если ты ещё не с нами, то скорее записывайся😉 и возможно ты заберешь приз за первое место🎁 #марафон #худейснами #сбалансированноепитание #консультантпопитанию #счастье #люблюработу #fo580bkl #fo580bkl10"
Фотография ". Сохраняем 😉 и ставим ❤️лайк. . ХУДЕЕМ НА ГВ ⠀ Почти в 100% случаях молодые мамочки пытаются похудеть после родов. Кто-то раньше, кто-то позже, но привести себя в порядок хочет каждая уважающая себя женщина 💆🏻‍♀️ Для меня странно, но многие считают, что на ГВ похудеть невозможно, вредно или опасно. ⠀ Почему? ❌Миф первый: будет голодать малыш. ⠀ ✔️Голод может произойт по причине несбалансированного рациона в виде гречки и курогрудки: именно поэтому молодым мамочкам нужен помощник в вопросах составления своего рациона. ⠀ ❌Миф второй: Похудеть на ГВ невозможно ⠀ ✔️Ваш организм сейчас вам в этом сам поможет, гормоны работают так, чтобы лишний жир сбросить, тот жир, к которому тело не привыкло, который появился за 9 последних месяцев. ⠀ ❌Миф третий: на ГВ нельзя питаться правильно, так как овощи и фрукты приводят к коликам ⠀ ✔️Ещё ни одна наука не выявила, откуда берутся колики. Фрукты и овощи необходимы в рационе, но вводить их нужно умеренно и лучше избежать экзотических фруктов. Это куда лучше, чем оправдывать поедание хлебобулочных изделий - от них же нет коликов 🤦🏻‍♀️ ⠀ Мамочки, а кто из вас худел или худеет на ГВ? Какие мифы ещё слышали? #мифы #гв #худеемвместе #марафон #худеемгв #ппгв #лето #дагестан #консультантпопитанию"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
580335889327

Патюша Консультант по питанию

24 июн 2019
Фото
Фото
  • Класс
580335889327

Патюша Консультант по питанию

17 июн 2019

.

...
. - 884178077103
. - 884178077103
  • Класс
580335889327

Патюша Консультант по питанию

13 июн 2019

.

...
. - 884045890991
. - 884045890991
  • Класс

Патюша Консультант по питанию
 отмечена в заметке

580335889327

Патюша Консультант по питанию

11 июн 2019

.

...
. - 883916162223
. - 883916162223
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

29

  • Rukisha Asadylaeva
  • Диана Макаева
    Диана Макаева
    Махачкала
  • Оксана ))
    Оксана ))
    Саратов
  • Патимат Салихова
    Патимат Салихова
  • Sarabi Si
    Sarabi Si
    г. Кизляр (Дагестан Республика)

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться