Предыдущая публикация
Информация Светланы доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
Светлана Филимоненкова
поделилась темойвчера 10:38
Бесценный рецепт маски из крахмала, который реально работает.
Без дорогих средств и сложных процедур. После первой процедуры кожа становится более гладкой, подтянутой и свежей. Лицо выглядит ухоженным и отдохнувшим. Простой состав, понятное применение, заметный результат. Сохрани рецепт и попробуй — эффект приятно удивляет
Важно:
Если давление скачет регулярно — даже при постоянном лечении, или это случилось впервые
→ Немедленно запишитесь к кардиологу.
Нужна коррекция терапии. Возможно, диагностика. Здоровье нельзя откладывать.Фид
Светлана Филимоненкова
поделилась публикацией17 дек
Как я научилась держать сахар в норме: 25 привычек, которые реально работают
5 фактов, которые стоит знать каждому, даже если глюкометра в доме нет:
💡 Даже пара килограммов лишнего веса может повысить уровень сахара в крови.
💡 Мышцы — главный «пожиратель» глюкозы, особенно после тренировки.
💡 Кортизол (гормон стресса) напрямую поднимает уровень сахара.
💡 Хронический недосып делает вас не просто уставшим, а реально инсулинорезистентным.
💡 Кофе, специи и даже обычный чеснок могут мягко, но стабильно снижать сахар. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном:
После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом.
Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг Если вы думаете, что борьба с высоким сахаром — это история только для диабетиков, то очень зря.
На самом деле, уровень сахара в крови — это индикатор того, как работа
Показать еще
Левая колонка