
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес-резинкой?
1. Универсальность и адаптивность. Фитнес-резинки подходят для различных уровней подготовки — от новичков до профессионалов. Их можно использовать для тренировок всего тела, на мышцы рук, ног, спины и кора. Сопротивление регулируется за счёт выбора резинки разной жёсткости. 2. Улучшение мышечного тонуса и силы. Резинки создают постоянное сопротивление, что помогает эффективно развивать мышечную силу и выносливость. При этом нагрузка распределяется равномерно, снижая риск травм. 3. Безопасность и минимальная нагрузка на суставы. Занятия с резинками менее травмоопасны, чем тренировки с тяжёлыми грузами. Это особенно важно дл00:47
11 комментариев
55 раз поделились
345 классов
- Класс
Поделился темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
227
- Ирина Белоглазова (Павлова)г. Моршанск (Тамбовская область)
- Вдадимир ЛегостаевМоршанск
- Ирина СоловьеваМосква
- Кирилл ЧУПАХИНМоршанск
- Дмитрий СвирюковМоршанск
122
- ZooStory440 подписчиков
- Лучшие музыкальные клипы29715 подписчиков
- АВТОМАНИЯ756283 подписчика
- Синема - графия16332 подписчика
- Новости России и Мира48834 подписчика