уже не шешнацать…
Когда нам 20 лет, вопросы здоровья кажутся «белым шумом», чем-то само собой разумеющимся, чем мы обладаем по определению. И только с возрастом понимаем, насколько наше здоровье уязвимо. Оно зависит от множества факторов, и один из самых значимых — это стрессовые ситуации, наше отношение к ним, умение их отслеживать, контролировать и восстанавливаться.
Если острый стресс, в зависимости от нашего характера и нашей нервной системы, наш организм переносит относительно легко, то при хроническом стрессе порой даже не осознаем, что это ОН! Мы не замечаем тех изменений, которые с нами происходят, и не можем оценить уровень стресса. Списываем это на усталость, загруженность на раб