Галина Эприл

Память редко исчезает сразу. Она уходит тихо, почти вежливо. Сначала – мелочи, на которые легко махнуть рукой. Человек заходит на кухню и вдруг замирает посреди комнаты. Стоит, смотрит в окно, будто что-то слушает. А потом раздражённо вздыхает: «Зачем пришёл?» Через какое-то время начинают теряться имена. Лица – знакомые до боли, до мельчайших деталей: линия губ, привычный жест, родинка на щеке. Всё на месте. Кроме главного – имени. Оно словно выпало из головы, как карточка из старого ящика. Поначалу это списывают на усталость. Потом – на возраст. А затем наступает момент, который пугает по-настоящему: забывается что-то важное. Дата, обещание, чей-то день рождения. И внутри появляется тревожная мысль, которую никто не хочет произносить вслух: а вдруг это уже начало конца? Но история человеческого мозга куда сложнее и, что особенно важно, куда оптимистичнее, чем принято думать. Нейрофизиологи давно говорят: мозг стареет не по паспорту. Он угасает тогда, когда его перестают включать. И,

Говорят, женщина расцветает к сорока. Другие говорят – к тридцати пяти. Кто-то утверждает – после рождения ребенка. Или после развода. Или после предательства, от которого, казалось бы, не оправишься. У каждого свой календарь расцвета. Но почему-то почти никто не говорит: женщина становится красивее с возрастом, просто потому что проходит время. И это не потому, что с возрастом приходит мудрость. Иногда не приходит. Иногда, наоборот, приходит легкая ирония, которой раньше не хватало. Или внутреннее спокойствие. Или свобода – от чужих ожиданий и собственных иллюзий. Сначала кажется, что красота – это про цвет кожи, объем талии, идеальную линию носа. Про гладкость. Про соответствие. И только потом становится понятно: красота – это про душу, которая наконец перестала стесняться своего тела. Когда-то Джордж Клуни сказал: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой, а каким оно станет в пятьдесят – зависит от вас». И вот ведь не поспоришь. Женщины с возрастом словно вылепливают себя заново.

Думаю, у каждого из нас был такой момент, когда кажется, что жизнь рушится. То ли здоровье подводит, то ли на душе кошки скребут, то ли просто всё идёт не так, как хотелось бы. И вот в такие моменты особенно остро понимаешь, насколько важны слова, которые мы говорим себе. Луиза Хэй знала это как никто другой. Луиза – не просто автор книг, это целая философия. Женщина, пережившая тяжелое детство, серьезные болезни и личные драмы, но сумевшая не просто выстоять, а создать методику, которая помогла миллионам людей изменить свою жизнь. И её слова до сих пор находят отклик. Давайте вспомним самые сильные из них: 1. «Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддержать себя и посмотрите, что из этого выйдет». Сколько раз мы ругали себя за то, что что-то не получилось? И помогло ли это? Нет! А вот попробовали бы мы поддержать себя так, как поддержали бы лучшего друга – возможно, всё пошло бы иначе. Мы не замечаем, насколько жестоки к себе, пока не попробуем заговорить с собой