И Р И Н К А 👌

Фраза «надо почистить печень» звучит повсюду: в разговорах, соцсетях, рекламе. Предлагают десятки способов — от травяных сборов до специальных диет и процедур. Но действительно ли печень нуждается в «чистке»? И если да, то как помочь ей правильно? Разберёмся без страшилок и чудо‑методов. Печень — один из самых трудолюбивых органов. Она: При этом печень обладает удивительной способностью к самовосстановлению: её клетки могут регенерироваться, если нет тяжёлых повреждений. Ключевой момент: в норме печень не «засоряется» и не требует «выведения шлаков». Это не мусорное ведро, а высокоорганизованная биохимическая лаборатория. Идея «очищения печени» выросла из нескольких источников: Печень не просит «почистить», но может страдать от перегрузок. Сигналы, что ей тяжело: Эти симптомы — не повод к самолечению, а сигнал обратиться к врачу. Только обследование (анализы, УЗИ) покажет, есть ли заболевание и в чём его причина. Вместо сомнительных «чисток» — реальные шаги, которые помогут печени раб

Вопрос: Правда ли, что некоторые продукты могут «чистить» сосуды от холестериновых бляшек? Ответ эксперта: Представьте: ваши артерии — это не водопроводные трубы, которые можно прочистить содой или лимонной кислотой. Заблуждение о «чистке сосудов» — один из самых живучих мифов в медицине. Атеросклеротические бляшки, формирующиеся годами из холестерина, кальция и клеточного мусора, невозможно растворить чесноком или грейпфрутом . Но есть нюанс: некоторые продукты замедляют рост бляшек, стабилизируют их и снижают воспаление в сосудах. Вот что говорит наука. 1. Цитрусовые (особенно грейпфруты) 2. Жирная рыба (сельдь, скумбрия, сардины) 3. Цельнозерновые (овес, ячмень) 4. Чеснок (но без чудес!) Ключевое отличие: Раньше считали, что сосуды «засоряются» как трубы. Сегодня мы знаем: атеросклероз — это воспалительное заболевание, где холестерин — лишь один из факторов. Продукты из списка — не «щетка для сосудов», а часть стратегии по снижению рисков. Они работают как долгосрочная инвестиция в