Татьяна Горшкова

Мягкое утро: что пить натощак, а чего лучше избегать

Утро задаёт тон всему дню. И то, что мы пьём сразу после пробуждения, влияет не только на самочувствие, но и на работу желудка, уровень энергии и даже настроение. Многие начинают день по привычке — с кофе или чая. Но не всегда это лучший вариант, особенно если пить их натощак.