Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 ноя 2019
Фильтр
🍏Принципы Сбалансированного Питания🍏
О сбалансированном питании можно говорить бесконечно.💭 Однако создать в современном мире идеальный рацион, сохранить режим питания и получать максимум пользы от того, что мы едим - крайне сложная задача, которая требует внимательности, ответственности и знаний.☝️ Без помощи Консультанта по питанию практически невозможно сделать это самостоятельно. 😏И все же некоторые вещи под силу контролировать каждому человеку.⬇️
Сбалансированное питание начинается со следующих базовых принципов:
✅ Потребление достаточного количества воды
✅ Употребление в пищу достаточного количества белка
✅Потребление клетчатки (пищевых волокон) не менее 25 гр в день
✅ Общая кал
О сбалансированном питании можно говорить бесконечно.💭 Однако создать в современном мире идеальный рацион, сохранить режим питания и получать максимум пользы от того, что мы едим - крайне сложная задача, которая требует внимательности, ответственности и знаний.☝️ Без помощи Консультанта по питанию практически невозможно сделать это самостоятельно. 😏И все же некоторые вещи под силу контролировать каждому человеку.⬇️
Сбалансированное питание начинается со следующих базовых принципов:
✅ Потребление достаточного количества воды
✅ Употребление в пищу достаточного количества белка
✅Потребление клетчатки (пищевых волокон) не менее 25 гр в день
✅ Общая кал
Правильное питание не всегда скучно. 😀Привычные нам блюда могут быть не только полезными для здоровья, но ещё и вкусными.😋
⠀
Herbalife Nutrition💚 выпустила целую книгу правильных полезных рецептов для тех людей которые следят за своим питанием и питанием всей своей семьи.💥
⠀
Все рецепты без лишних жиров, углеводов, муки и сахара. ☝️Все рецепты низкокалорийны, обогащены белком, витаминами и микроэлементами. Как?- спросите вы меня.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Все благодаря сбалансированному питанию Herbalife Nutrition.💚 Благодаря продуктам, которые изначально полезны для здоровья человека, продукты, которые прошли все необходимые тестирования, сертифицированы в 95 странах мира, рекомендов
⠀
Herbalife Nutrition💚 выпустила целую книгу правильных полезных рецептов для тех людей которые следят за своим питанием и питанием всей своей семьи.💥
⠀
Все рецепты без лишних жиров, углеводов, муки и сахара. ☝️Все рецепты низкокалорийны, обогащены белком, витаминами и микроэлементами. Как?- спросите вы меня.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Все благодаря сбалансированному питанию Herbalife Nutrition.💚 Благодаря продуктам, которые изначально полезны для здоровья человека, продукты, которые прошли все необходимые тестирования, сертифицированы в 95 странах мира, рекомендов
К сожалению даже полноценное питание не способно полностью удовлетворить потребности нашего организма в Витаминах.🤷♀️
⠀
⚠️Чтобы покрыть дневную потребность в витамине В1, например, нужно съедать около килограмма нежирного мяса🍗 или 800 граммов хлеба 🍞 из муки грубого помола.
⠀
Во фруктах 🍎и овощах,🍆 которые мы едим, ничего полезного в значимом количестве не содержится. 🤔При этом надо понимать, что есть много сладких фруктов вредно, ⚠️так как это источник фруктозы, которая у нас в организме может отложиться в виде жира. Да и перегружать свой пищеварительный тракт килограммами фруктов и овощей с единственной целью получить из них необходимые для жизни витамины, считаю не самой хороше
⠀
⚠️Чтобы покрыть дневную потребность в витамине В1, например, нужно съедать около килограмма нежирного мяса🍗 или 800 граммов хлеба 🍞 из муки грубого помола.
⠀
Во фруктах 🍎и овощах,🍆 которые мы едим, ничего полезного в значимом количестве не содержится. 🤔При этом надо понимать, что есть много сладких фруктов вредно, ⚠️так как это источник фруктозы, которая у нас в организме может отложиться в виде жира. Да и перегружать свой пищеварительный тракт килограммами фруктов и овощей с единственной целью получить из них необходимые для жизни витамины, считаю не самой хороше
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1057
- ❤❤Яна ❤❤Иркутск
- Татьяна Разумная (Кокорина)Иркутск
- Анна ГендельманБат-Ям
- Татьяна ФИркутск
- мария михайловаБат-Ям