Олеся Нагибина(Малофеева)

Просто попробуйте эти простые действия, которые в течение дня занимают совсем немного времени. Но подарком станет прилив энергии, сил, активность мозга, молодость лица и просто здоровье. В этой статье поговорим о 15 правилах, привычках, которые вы можете внедрить в свою жизнь. Но какие же 15 привычек стоит попробовать с пользой для себя и своего здоровья? На тему работы наших мышц лица и мимики очень много исследований, которые показывают как сильно наши мимические мышцы связаны с мозгом. Например, если человек в плохом настроении, то усиление его негативной мимикой ещё больше ухудшает настрой и человек даже может расплакаться. А вот, если в плохом настроении улыбнуться, то наоборот настроение поднимется. Так работают наши мимические мышцы, которые дают информацию мозгу. И ещё есть одно исследование, которое было проведено в Мичигане на группе людей от 70 лет: ученые выяснили, что те, кто чаще улыбается живут намного дольше чем те, кто этого не делает. Главное делать это максимально от