людмила Пузырева

Кладезь здоровья из СССР! Вы забыли про эту полезную пасту? А я вам напомню!

Сегодня я хочу поделиться рецептом ПП - пасты, которая не только вкусная, но еще и невероятно полезная! Ее придумал известный кардиохирург Николай Михайлович Амосов, поэтому ее называют "пастой Амосова". Она очень простая по составу и легка в приготовлении, но имеет огромное количество полезных свойств!
Почему стоит попробовать?
Паста Амосова содержит минимальное количество калорий и максимум витаминов и минералов. В ней нет сахара или соли, зато есть все необходимые вещества для укрепления иммунитета и поддержания здоровья сердца и сосудов.
Кроме того, она помогает поддерживать фигуру стройной и бодрой – идеальный вариант для тех, кто следит за своим весом и хочет получать от еды максимальную пользу!
Паста Амосова:
- укрепляет иммунитет;
- укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность;
- оказывает противовоспалительное действие, обеспечивая профилактику и лечение атеросклероза;
- содержит витамин С, помогающий в усвоении железа;
- нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом;
Ингредиенты:
Изюм 50 грамм (темный)
Курага 50 грамм
Лимон несколько кусочков
Чернослив 50 грамм (без косточек)
Мед 50 грамм (жидкий)
Грецкие орехи 50 грамм
Инжир по желанию
- Все ингредиенты хорошо промываем и измельчаем в блендере.
- Грецкие орехи можно немного подсушить на сухой сковороде.
- Вливаем мёд, всё хорошо перемешиваем до однородной пасты.
Перекладываем в стерилизованную баночку.
Паста Амосова готова!Рекомендуется принимать витаминную смесь на больше 2 - 3 ч.л. в день! За 30 минут до еды.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома!