Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 12:13
Фильтр
«Быть взрослым» — это не только высокий рост, но и суперсила под названием ответственность. Для дошкольника это значит понимать: мои поступки меняют мир вокруг!
Вот три простых шага, чтобы стать настоящим героем ответственности:
Сам сделал — сам исправил. Разлил чай? Не беда! Возьми тряпку и вытри. Рассыпал конструктор? Собери его в домик-коробку. Это и есть ответственность в действии.
Дал слово — держи! Пообещал покормить кота или убрать игрушки перед мультиками? Сделай это. Когда ты держишь обещание, ты становишься человеком, которому все доверяют.
Забота о вещах. Твои игрушки, одежда и книжки — твои друзья. Ответственный хозяин не бросает друзей на полу, а аккуратно вешает куртку на к
Вот три простых шага, чтобы стать настоящим героем ответственности:
Сам сделал — сам исправил. Разлил чай? Не беда! Возьми тряпку и вытри. Рассыпал конструктор? Собери его в домик-коробку. Это и есть ответственность в действии.
Дал слово — держи! Пообещал покормить кота или убрать игрушки перед мультиками? Сделай это. Когда ты держишь обещание, ты становишься человеком, которому все доверяют.
Забота о вещах. Твои игрушки, одежда и книжки — твои друзья. Ответственный хозяин не бросает друзей на полу, а аккуратно вешает куртку на к
«Здоровье — это не отсутствие болезней, а гармония между телом и разумом» и именно поэтому 28 .01.2026 в Отрадненском СДК прошла тематическая беседа !
Коротко о том, как настроить свой «организм-инструмент» на долгую и активную игру.
1. Топливо: Питание
Вы — это то, что вы едите. Основа ЗОЖ — это баланс БЖУ (белков, жиров, углеводов) и минимум «пищевого мусора»
Вода: 1.5–2 литра — это база для метаболизма.
Правило тарелки: 50% — овощи, 25% — белок, 25% — сложные углеводы.
2. Движение: Жизнь в динамике
Гиподинамия — бич современности. Телу нужны нагрузки, чтобы лимфа двигалась, а сердце качало кровь
Минимум 10 000 шагов в день.
3 тренировки в неделю: сочетайте кардио и силовые.
3. Восстано
Коротко о том, как настроить свой «организм-инструмент» на долгую и активную игру.
1. Топливо: Питание
Вы — это то, что вы едите. Основа ЗОЖ — это баланс БЖУ (белков, жиров, углеводов) и минимум «пищевого мусора»
Вода: 1.5–2 литра — это база для метаболизма.
Правило тарелки: 50% — овощи, 25% — белок, 25% — сложные углеводы.
2. Движение: Жизнь в динамике
Гиподинамия — бич современности. Телу нужны нагрузки, чтобы лимфа двигалась, а сердце качало кровь
Минимум 10 000 шагов в день.
3 тренировки в неделю: сочетайте кардио и силовые.
3. Восстано
27 января 1944 года — день полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, длившейся 872 дня (с 8 сентября 1941 г.). В ходе Ленинградско-Новгородской операции советские войска отбросили врага на 220–280 км, завершив одну из самых трагических и героических страниц Великой Отечественной войны, унесшую от 1 до 1,5 млн жизней.
Ключевые факты о снятии блокады:
Прорыв (январь 1943): 18 января 1943 года в ходе операции «Искра» блокадное кольцо было прорвано, что позволило восстановить сухопутную связь города с «большой землей».
Полное снятие (январь 1944): В ходе масштабного наступления в январе-феврале 1944 года, Красная Армия полностью сняла блокаду. 27 января 1944 года в Ленинграде был
Ключевые факты о снятии блокады:
Прорыв (январь 1943): 18 января 1943 года в ходе операции «Искра» блокадное кольцо было прорвано, что позволило восстановить сухопутную связь города с «большой землей».
Полное снятие (январь 1944): В ходе масштабного наступления в январе-феврале 1944 года, Красная Армия полностью сняла блокаду. 27 января 1944 года в Ленинграде был
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4051
- Валя Алексеевнастаница Надежная (Отрадненский район)
- Svetlana Nabokinaг. Дмитров (Дмитровский район)
- Ольга Волошинастаница Отрадная (Отрадненский район)
- Галина МатвееваСочи
- людмила лисицкая- крючковаг. Армавир (Краснодарский край)
403
- "СЮТИКСКИЙ СК"206 подписчиков
- Читай, Анапа1274 подписчика
- Земляки213 подписчиков
- Птицей в небо. Авторские стихи24150 подписчиков
- ЦКС РДК сельский дом культуры п.Петровский320 подписчиков