Олег Яковлев

Калланетика или статическая гимнастика – отличный вариант для тех, кто не любит аэробные нагрузки и силовые тренировки в зале. Занятия проходят в тишине, без суеты и спешки. Выполняя упражнения нужно замирать в той или иной гимнастической позе на минуту, максимально напрягая мышцы. Такие тренировки помогут вам улучшить осанку, увереннее держать равновесие, ощутить легкость движений и подарят заряд бодрости и хорошее настроение на весь день. #СпортНормаЖизни #Спорт #Тренировки #Калланетика #Гимнастика