Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:09
Фильтр
Поделилась фотографией
Капустная зaпeканка с мясом - вкусный перекус в конце рабочего дня!
На 100 г-86,13 ккал Б-3,11 Ж-3 У-9,23
Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная паста - 2 ст. л
Йогурт без добавок - 100 мл
Соль
Перец
Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
2. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с растительным маслом до мягкости.
3. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
4. Смазать растительным маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.
5. Выложить остав
На 100 г-86,13 ккал Б-3,11 Ж-3 У-9,23
Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная паста - 2 ст. л
Йогурт без добавок - 100 мл
Соль
Перец
Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
2. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с растительным маслом до мягкости.
3. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
4. Смазать растительным маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.
5. Выложить остав
Поделилась видео
02:08
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Татьяна Милчевич(Ляшевская)пгт. Первомайское
- Ольга ЛукинаОмск
- Мария МарченкоОмск
- Нина Леванкова (Чуракова)Омская область, с. Новоцарицыно
9
- Усолье-Сибирское143652 подписчика
- Национальные проекты России1470898 подписчиков
- Лечат Травы • Фитотерапия131464 подписчика
- Деревяшки2571 подписчик