Сергей Немков

Друзья, привет! С вами снова я, и сегодня у меня для вас материал, который реально заставит по-новому взглянуть на зимнюю дачу. Если вы устали от бешеных счетов за электричество, если вас бесит, что дорогие обогреватели сушат воздух и губят рассаду, и если вы хотите чувствовать себя настоящим хозяином, который не зависит от капризов погоды и газовой компании — садитесь поудобнее. Текст будет длинным, но поверьте, он того стоит. Я обещаю, что к концу статьи вы либо побежите в сарай искать старую банку из-под тушенки, либо как минимум напишете в комментариях, почему я не прав. Кстати, о комментариях — давайте сразу договоримся: после прочтения обязательно черканите пару строк, был ли у вас подобный опыт? Ну а если история вам зайдет — подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще парочку безумных, но рабочих экспериментов! Знаете, в чем главная проблема нашего брата-дачника? Мы слишком доверяем маркетингу. Заходим в магазин, видим красивую тепловую пушку с кучей лампочек и кнопочек, ч

Щитовидная железа — маленький орган с большими полномочиями. От её гормонов зависит скорость обмена веществ, температура тела, работа кишечника, уровень энергии, настроение, даже то, как усваиваются другие гормоны. Когда щитовидная «садится», человек это чувствует во всём теле: усталость, зябкость, отёки, набор веса, сухая кожа, выпадение волос, проблемы с концентрацией, запоры. Честно скажу, часть заболеваний щитовидной железы можно полностью или частично повернуть вспять, а часть — нет. При аутоиммунном тиреоидите (Хашимото), который и есть самая частая причина гипотиреоза у взрослых, клетки железы постепенно гибнут, и нередко гормональная терапия нужна надолго, иногда пожизненно. Но это ещё не повод опускать руки. Образ жизни не «отращивает» новую щитовидку, зато облегчает симптомы, упрощает контроль над весом и холестерином, снижает риски сердечно-сосудистых проблем, делает дозу гормонов более предсказуемой и стабильной. Давайте разберём, какие привычки действительно мешают щитовид