Стройнеем с Мариной
Консультации по вопросам правильного питания и снижения веса. Телеграмм, ватсап, 8-913-602-87-39
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:23
Фильтр
✅ Постоянный голод и тяга к сладкому?
Тогда стоит вспомнить о тыквенных семечках, которые отлично работают и снижают как тягу к сладкому, так и к мучному. А заодно они помогают тем, кто не чувствует после еды сытости, как будто чего-то не хватает.
В итоге процесс похудения идёт куда более активно, а человек не ходить злым и голодным.
В чем же дело? А дело в том, что семена тыквы содержат много калия, магния, фосфора, кальций. И все это как раз помогает аппетиту и похудению.
А ещё семена тыквы содержат витамины красоты - А и Е, которые помогают улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
🌸Добавлять семена тыквы можно в кефир, йогурт без добавок, салаты, к некоторым крупам. И просто есть семечки
Тогда стоит вспомнить о тыквенных семечках, которые отлично работают и снижают как тягу к сладкому, так и к мучному. А заодно они помогают тем, кто не чувствует после еды сытости, как будто чего-то не хватает.
В итоге процесс похудения идёт куда более активно, а человек не ходить злым и голодным.
В чем же дело? А дело в том, что семена тыквы содержат много калия, магния, фосфора, кальций. И все это как раз помогает аппетиту и похудению.
А ещё семена тыквы содержат витамины красоты - А и Е, которые помогают улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
🌸Добавлять семена тыквы можно в кефир, йогурт без добавок, салаты, к некоторым крупам. И просто есть семечки
✅ Как включить лимфу, если нет сил на спорт!
Даже без тренировок тело может очищаться, если запустить естественный лимфоток.
5 мягких движений каждый день — и вы почувствуете, как уходит отёчность, легче дышится и становится больше энергии.
Начните с простого:
— Дыхание
— Мягкие круги плечами
— Лёгкий массаж шеи, живота и ног
Даже без тренировок тело может очищаться, если запустить естественный лимфоток.
5 мягких движений каждый день — и вы почувствуете, как уходит отёчность, легче дышится и становится больше энергии.
Начните с простого:
— Дыхание
— Мягкие круги плечами
— Лёгкий массаж шеи, живота и ног
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей Стройнеема с доступен только её друзьям.