Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 фев 2025
Фильтр
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ НА УМИРОТВОРЕНИЕ
Уверена, что эта великолепная практика пригодится сейчас. Прошу любить и жаловать — «Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону».
Эта техника не требует знания большого количества информации и глубокого понимания проблемы. Она поможет снять напряжение и убрать разрушительные эмоции в моменте.
Упражнения состоят из последовательного включения и расслабления разных групп мышц, что приводит к общему успокоению.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ТЕХНИКИ:
Выбираем область, с которой хотим поработать.
Что у вас напрягается во время эмоций?
Как раз этой зоне и её соседушками стоит уделить внимание.
Например, у вас зажат фэйс — работаем с мышцами л
Уверена, что эта великолепная практика пригодится сейчас. Прошу любить и жаловать — «Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону».
Эта техника не требует знания большого количества информации и глубокого понимания проблемы. Она поможет снять напряжение и убрать разрушительные эмоции в моменте.
Упражнения состоят из последовательного включения и расслабления разных групп мышц, что приводит к общему успокоению.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ТЕХНИКИ:
Выбираем область, с которой хотим поработать.
Что у вас напрягается во время эмоций?
Как раз этой зоне и её соседушками стоит уделить внимание.
Например, у вас зажат фэйс — работаем с мышцами л
Цифровые заговоры
Чтобы не было отказа от начальника:
Перед тем как войти к нему в кабинет, начинайте бессчётно мысленно произносить пока вам не зададут вопрос о цели вашего посещения
Сто одиннадцать на лицо, сто одиннадцать в душу, выслушай меня и послушай. Сто одиннадцать.
Эти фразы каким-то непостижимым образом делают начальство благосклонным.
В критической ситуации:
Запирая входную дверь на ключ, мысленно проговорите два раза:
Что двенадцать не может-
Тринадцать поможет!
Эти же слова говорить в критической ситуации( при разбойном нападении, например, или же чтоб вам хватило билетов на нужный поезд).
На удачу в деле:
Если вы отправляетесь на сделку и в душе имеются сомнения, что она за
Чтобы не было отказа от начальника:
Перед тем как войти к нему в кабинет, начинайте бессчётно мысленно произносить пока вам не зададут вопрос о цели вашего посещения
Сто одиннадцать на лицо, сто одиннадцать в душу, выслушай меня и послушай. Сто одиннадцать.
Эти фразы каким-то непостижимым образом делают начальство благосклонным.
В критической ситуации:
Запирая входную дверь на ключ, мысленно проговорите два раза:
Что двенадцать не может-
Тринадцать поможет!
Эти же слова говорить в критической ситуации( при разбойном нападении, например, или же чтоб вам хватило билетов на нужный поезд).
На удачу в деле:
Если вы отправляетесь на сделку и в душе имеются сомнения, что она за
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Юля ЮрьевнаЧелябинск
- ЕЛЕНА ЧИРКУН- ШУБИНАг. Магнитогорск (Челябинская область)
- Светлана МорозоваМосква
- Елена Трофимоваг. Верхнеуральск (Верхнеуральский район)
- Вячеслав КремлёвКедышевка
149
- Пространство Гармонии3255 подписчиков