Саодат Курбанова

Кожа у кореянок — как фарфор. Их секрет — не только маски, но и питание с коллагеном. Я повторила — и вот, что получилось. Когда я впервые попробовала морской коллаген, то делала это ради эксперимента. Знаешь, из разряда «ну попробую — хуже точно не будет». Я выбрала лучший: Морской коллаген RASHE с витамином С Но через пару недель меня начали спрашивать: "Ты спала 12 часов? Почему у тебя такое лицо?". Тогда я полезла глубже — и обнаружила кое-что интересное: в Южной Корее коллаген — это не мода, а часть культуры. Удивительно, но большинство кореянок даже в 50 выглядят на 30. И дело не только в косметике или уходе, а в том, что они едят. Питание там — настоящий антивозрастной ритуал. Делюсь всем, что узнала (и уже пробую на себе). Когда смотришь на кожу корейских женщин, первое, что бросается в глаза — гладкость, упругость, сияние. Как будто фотошоп встроен в ДНК. Но секрет в другом: ежедневные продукты, богатые аминокислотами, ферментами и, внимание — коллагеном, и всё это встроено

Их можно делать даже лёжа в постели или сидя, либо в любом другом месте. А самое главное, что практически сразу ощущается, как мозг включается в работу и ему действительно сложно. Плюс для нашего мозга это ещё один способ выйти из зоны комфорта, так как в течение дня мы подобных действий не совершаем, поэтому приходится не легко. Все упражнения будут исполняться руками, не скажу, что они простые, но очень эффективные, если нужно быстро улучшить когнитивные функции, память, внимание и не довести свою жизнь до проблем с памятью, тем более никому не хочется познать что такое деменция. Упражнения все представляют собой нейрогимнастику. Эти упражнения включают в работу руки и за счет этого улучшают память, внимание и работоспособность. Считается, что подобные упражнения делали древнегреческие философы Аристотель, Гиппократ, чтобы лучше думать. Упражнения подойдут всем: и детям, и взрослым. Но, какие упражнения можно попробовать. Сгибаем большие пальцы рук - это упражнение можно встретить в