В организме у среднестатистического человека содержится около 1,5 кг кальция.
Почти 90% его содержится в зубах, костях, а остальные — в клетках. Если наши клетки недополучили необходимого в день количества кальция, то они заберут его из костей. Эта ситуация кладет начало разного рода проблемам с самочувствием, потому что кальций участвует в работе огромного числа жизненно важных реакциях организма.
Кальций, это жизненно необходимый элемент, который, к сожалению, очень плохо усваивается организмом. К тому же, после 40 лет кальций начинает активно вымывается из организма.
Единственным источником является только внешняя среда. Чтобы обеспечить необходимые 1000 мг кальция в день (для взрослог