Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Людмила Садовник

Людмила Садовник

Недавно
Фотография "17.11.2025 г.  Я  с  Цезарем."
Фотография "13.11.2025 г."
Фотография "26.10.2025 г."
Фотография "26.10.2025 г."
Фотография "10.10.2025 г."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
578933133906

Людмила Садовник

07:06
поделилась публикацией
Рецепты ЛАЙТ
Рецепты ЛАЙТ
Новогодняя ЗАКУСКА без вреда для фигуры
Шарики из курицы с сыром и грецкими орехами – простая и вкусная закуска для праздничного стола. Она идеально вписывается в новогоднее меню. Готовится закуска из самых простых и доступных ингредиентов, но при этом на столе смотрится эффектно и обращает на себя внимание. Вес: 400 гр КБЖУ на 100 гр: 246,03/20,07/15,73/5,62 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо С1 -2 шт Куриное филе - 200 гр (в сыром виде) Сыр - 50 гр Чернослив - 30 гр (можно не добавлять. Заменить мелко нарезанный укроп + чеснок через пресс, а в середину шарика положить маслину) Сметана 15% - 50 гр (или греческий йогурт) Грецкие орехи - 40 гр Соль ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Для новогодней закуски сначала необходимо отварить куриное филе. Кипящую воду посолить, добавить лавровый лист. Варить филе на небольшом огне, с момента закипания 20 минут. Остудить в бульоне. Остывшее филе мелко нарезать (лучше разобрать на волокна). Яйца отварить, остудить и натереть на мелкой тёрке. На мелкой терке натереть твердый сыр. Чернослив залить горячей водой
Новогодняя ЗАКУСКА без вреда для фигуры
Показать еще
4 комментария
13 раз поделились
233 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

521

  • Любовь Андронова
    Любовь Андронова
    Йошкар-Ола
  • Надежда Хворостова(Ткачёва)
    Надежда Хворостова(Ткачёва)
    Ростовская об. с.Екатериновка
  • сергей осадчий
    сергей осадчий
    г. Новочеркасск (Ростовская область)
  • Ольга Коломийцева ( Шишканова)
    Ольга Коломийцева ( Шишканова)
    х. Петрополье (Матвеево-Курганский район)
  • Алексей Веселов

  • Бесплатная открытка будьте пожалуйста здоровы, пожелание, девочка, ромашки
  • Бесплатная открытка людмила, имя, люда, розы, букет

42

  • Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
    Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
    30421 подписчик
  • Дамы, давайте худеть вместе
    Дамы, давайте худеть вместе
    6335 подписчиков
  • Прикольное оформление ваших фотографий
    Прикольное оформление ваших фотографий
    497563 подписчика
  • СДК Анастасиевский
    СДК Анастасиевский
    242 подписчика
  • ВкусНяшка🍳
    ВкусНяшка🍳
    384563 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться