Нейромонах Феофан

Несколько лет назад было очень популярно тренировать каждую мышечную группу в отдельный день. Тренировочная программа выглядит щадящей для целевой группы мышц, ведь есть 6 дней для отдыха, чтобы полностью восстановиться. Но не все так просто. Такой тренин...

Вот и настало время, когда вам хочется сладенького,но от сладенького растут живот и бока! Это так и есть,даже те кто занимается упорно этот совет будет тоже полезен я думаю,ну а у кого то супер пупер метаболизм! Есть можно сладкое и нужно и полезно,но в м...

Нужно ли тренироваться,если нет сил....? Мы тренируемся, чтобы становиться сильнее. Сильнее становимся в процессе восстановления, которое требует определенного времени. Сколько нужно человеку, чтобы восстановиться, зависит от индивидуальных особенностей: ...

Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Сыр Травки сухие, соль — по вкусу

Вам постоянно намекают или говорят о диетах,о различных программах тренировок, чтобы стать более суше,более худее. В этом есть доля правды,но к сожалению она составляет лишь 10% из 100%! Это так и я расскажу вам почему это действительно так и не нужно себ...

Если вы горите желанием заниматься спортом,это очень и очень здорово! Но ,чтобы заниматься,нужно как миниму выходить на улицу на турники и благо если они будут во дворе , так а зимой вообще беда бедовая с этим!( Чтобы заниматься в спортзале,нужно иметь вс...