Купание в Крещенские морозы — важные рекомендации
Погружение в крещенскую воду — древняя традиция, связанная с духовным очищением и укреплением здоровья. Однако важно помнить, что купание в ледяной воде требует внимательной подготовки и соблюдения мер безопасности.
Кому можно, кому нельзя
Можно:
- Здоровым взрослым, без хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Людям, имеющим опыт закаливания и привыкшим к холодовой нагрузке.
- Тем, кто находится в хорошем физическом и эмоциональном состоянии.
Нельзя:
- Детям, пожилым людям и беременным женщинам.
- Людям с гипертонией, сердечной недостаточностью, эпилепсией, астмой, инфекционными и кожными заболеваниями.
- При