Валентина Торно

Секрет долголетия в вашей чашке!

Почему это важно
Правильно заваренный зелёный чай — это не просто вкусно. Он помогает:
— укрепить сердце
— снизить риск гипертонии и ожирения
— поддержать ясность ума
— замедлить старение
Главный враг — кипяток!
Вода должна быть не горячее 80°C. Листья раскрываются медленно, отдавая аромат и полезные вещества.
Лучше взять родниковую воду, а если из-под крана — вскипятить, подождать 6–7 минут и только потом заваривать.