Выученная беспомощность – это полученное на опыте представление о том, что плохую ситуацию невозможно изменить. Обычно оно складывается в детстве, если человека ругали родители, что бы он ни делал – то есть им невозможно было угодить. Человек, который привык так себя вести, не пытается решать проблемы, когда они возникают. Он как бы затаивается и ждет, пока все само рассосется. Потому что бессознательно полагает: что бы он ни предпринял, результат будет плохим. И, конечно, такой способ реакции на сложности не помогает в жизни.
Хорошая новость в том, что выученная беспомощность – это не естественное состояние человека, а нездоровый способ адаптации, который навязан ему извне. Естественная по