Саша Чистяков

"А я праздника хочу !" слова и музыка - Евгений Дэви , Группа "ЛЕТО" 

                          " Надо то и надо это ",- мне жена мозги долбит , -
                          " Нужно шубу и машину , нужно выплатить кредит ! " 
                          Я пашу , как экскаватор , но хочу сказать жене :
                          " Что же ты хоть раз не спросишь , что по жизни нужно мне ?!"
                          А я праздника хочу , я хочу веселья , братцы !
                          Если что наворочу , поле будем разбираться !
                          А я праздника хочу , дайте ! - и озолочу !
                          А я праздника хочу , а я праздника хочу !
                          Я ж

Польза и вред сметаны

Сметана – полезный продукт с богатым содержанием витаминов и минералов. В ее составе – витамины A, D, K, C, витамины группы В, а также минералы: кальций, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, медь, железо.
Считается, что чем жирнее сметана, тем больше питательных веществ в ней содержится, однако это не так: основной состав витаминов и микроэлементов в сметане остается примерно одинаковым. С увеличением жирности существенно возрастает калорийность, причем преимущественно за счет жиров. Это не очень полезно, учитывая, что многие из нас и так потребляют жиров больше, чем рекомендуют врачи. Поэтому оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем, – сметана с содер