Левая колонка

Юлия Эдилева ( Федонина)

Последний визит: 30 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

27 янв

С каждым годом всё больше понимаешь важность правильного питания и здорового образа жизни.
Было принято решение вводить здоровые привычки в свою повседневную жизнь 😁

Делюсь некоторыми из них:
1. Выпивать стакан воды сразу после пробуждения. А в течение дня 1,5-2 литра.
2. Делать утреннюю зарядку.
3. Гулять пешком 20–30 минут ежедневно.
5. Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время.
6. Проветривать комнату перед сном.
7. Добавлять в рацион овощи и фрукты ежедневно.
8. Сократить сахар и фастфуд. Заменять сладости фруктами.

А каких здоровых привычек придерживаетесь вы?

Юлия Эдилева ( Федонина)

26 янв

Жить в ожидании — самое тяжёлое состояние

Одна из самых тяжёлых ситуаций — это не сама нагрузка обязательств, а постоянное ощущение, что завтра будет хуже. Многие Клиенты приходят после месяцев — иногда лет — внутреннего напряжения: каждый звонок кажется угрозой, каждый документ на почте вызывает холодный пот. Это не просто стресс — это состояние, в котором вы живёте «не для себя», а для переживаний. За этим скрывается не только усталость, но и потеря контроля. Здесь важно понять: ваше состояние — нормальная реакция на длительный стресс, а не признак слабости.

Признать это — уже значимый шаг к восстановлению. Вы не обязаны терпеть это в одиночку.

Напишите — на бесплатной консультации я

Юлия Эдилева ( Федонина)

21 янв

«Успех — это то, что приходит после того, как вы перестанете оправдываться», — Луис Галарса.

Юлия Эдилева ( Федонина)

19 янв

С 1 января вводится ежегодная семейная налоговая выплата для семей с детьми

Получателями выплаты смогут стать семьи, воспитывающие двух и более детей.

В рамках данной выплаты предусмотрен возврат части ранее уплаченного налога на доходы физических лиц (НДФЛ). Выплата носит ежегодный характер и направлена на снижение налоговой нагрузки на семьи с детьми.

📌 Для получения выплаты необходимо подать заявление:

— в электронном виде через портал «Госуслуги»;
— при личном обращении в Социальный фонд России;
— через многофункциональные центры (МФЦ).

После подачи будет проведена проверка сведений, по результатам которой принимается решение о назначении выплаты.

Мера поддержки реализуется в рамк