Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 янв 2023
Фильтр
Добрый вечер друзья и гости моей страницы! 🤗
Завершая опрос по сбалансированному питанию хочется сказать следующее:
🌸Если на все пункты вы ответили да, то ваше питание сбалансировано и как следствие этого, у вас отличное самочуствие💯
🌸Если хотя бы на один пункт вы ответили нет, то в этом направлении нужно поработать👌
Тех, кому нужно разобраться в теме сбалансированного питания, я приглашаю в свой онлайн клуб👱♀
Запись в л/с
Завершая опрос по сбалансированному питанию хочется сказать следующее:
🌸Если на все пункты вы ответили да, то ваше питание сбалансировано и как следствие этого, у вас отличное самочуствие💯
🌸Если хотя бы на один пункт вы ответили нет, то в этом направлении нужно поработать👌
Тех, кому нужно разобраться в теме сбалансированного питания, я приглашаю в свой онлайн клуб👱♀
Запись в л/с
Сон.
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
С Международным женским днем!
Пусть будет море счастья в нем,
Букеты, радость, комплименты
И только яркие моменты!
Здоровья крепкого, везения,
Прекрасного вам настроения,
Улыбок, солнышка, весны,
Как роза, будьте в ней нежны!
Чтоб от любви сердечко пело,
От предвкушения тело млело,
Чтоб взгляд красою всех сражал,
А Бог от бед оберегал!
Пусть будет море счастья в нем,
Букеты, радость, комплименты
И только яркие моменты!
Здоровья крепкого, везения,
Прекрасного вам настроения,
Улыбок, солнышка, весны,
Как роза, будьте в ней нежны!
Чтоб от любви сердечко пело,
От предвкушения тело млело,
Чтоб взгляд красою всех сражал,
А Бог от бед оберегал!
Физические нагрузки.
Вот так, собственно, и получается, что если мы решили снизить вес, то делать это и более эффективно, и более красиво мы сможем, только лишь увеличивая физическую активность. Умеренные занятия (поначалу это могут быть и танцы или ходьба)
Только начинающие не должны самообманываться, спортивные занятия не означают менее серьезного отношения к питанию, а они лишь улучшают эффективность, комфорт и оздоровляющий эффект.
Вот так, собственно, и получается, что если мы решили снизить вес, то делать это и более эффективно, и более красиво мы сможем, только лишь увеличивая физическую активность. Умеренные занятия (поначалу это могут быть и танцы или ходьба)
Только начинающие не должны самообманываться, спортивные занятия не означают менее серьезного отношения к питанию, а они лишь улучшают эффективность, комфорт и оздоровляющий эффект.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
280
- Альфия Юсуповаг. Куйбышев (Новосибирская область)
- Алексей ПонизовУральск
- Ольга ЕфремоваТольятти
- Marina GudkowaКалуга