Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 янв
Фильтр
Дорогие друзья, с Рождеством!
Пусть чудо праздника принесет мир и гармонию.
Желаю любви, здоровья и душевного тепла!
Пусть светлый праздник принесет в дом тепло, радость и счастье.
Желаю здоровья и исполнения самых заветных желаний!
Желаю вам крепкого здоровья, мира и уюта. Пусть в вашем доме всегда царят любовь и доброта!
Пусть чудо праздника принесет мир и гармонию.
Желаю любви, здоровья и душевного тепла!
Пусть светлый праздник принесет в дом тепло, радость и счастье.
Желаю здоровья и исполнения самых заветных желаний!
Желаю вам крепкого здоровья, мира и уюта. Пусть в вашем доме всегда царят любовь и доброта!
Снимаем напряжение с помощью мяча
Здоровая фасция обеспечивает плавность, безболезненность и лёгкость движений мышц, а также поддерживает баланс между их пластичностью и сократительной силой.
Различные проблемы с фасциями, напротив, ограничивают или вовсе препятствуют выполнению как сложных движений, так и обычных повседневных действий:
Человеку может быть трудно ходить, стоять, сидеть и даже лежать!
Испытываете ли вы боль или скованность в теле?
Возможно, виной всему состояние фасций. Проработать фасции можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью различных массажёров – например, массажных валиков и мячей. Мячи, валики и другие подобные массажоры.
я рекомендую аккуратно, дози
Здоровая фасция обеспечивает плавность, безболезненность и лёгкость движений мышц, а также поддерживает баланс между их пластичностью и сократительной силой.
Различные проблемы с фасциями, напротив, ограничивают или вовсе препятствуют выполнению как сложных движений, так и обычных повседневных действий:
Человеку может быть трудно ходить, стоять, сидеть и даже лежать!
Испытываете ли вы боль или скованность в теле?
Возможно, виной всему состояние фасций. Проработать фасции можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью различных массажёров – например, массажных валиков и мячей. Мячи, валики и другие подобные массажоры.
я рекомендую аккуратно, дози
«СУХОЙ МАССАЖ» КАК ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
Упражнения выполняются сидя или стоя.
1. Тело расслабленно. Сознание спокойно. Ладони хорошо разогреть. Для этого следует потереть их друг о друга 108 раз (см. Рис. 1).
2. Помассируйте лицо. Сделать это надо 36 раз «(см. Рис. 2).
3. Пройдитесь по волосам пальцами, так, будто вы расчесываете волосы. Движение – «расчесывать» нужно от линии роста волос – к ушам (см. рис. 3) Сделайте 64 расчесывания. После окончания этой процедуры вы должны почувствовать тепло на коже головы.
4. Растереть обе ступни руками. Число растираний – 64, для каждой ноги (см. Рис. 4).
5. Растереть последовательно грудную клетку, живот и поясницу. Растирать э
Упражнения выполняются сидя или стоя.
1. Тело расслабленно. Сознание спокойно. Ладони хорошо разогреть. Для этого следует потереть их друг о друга 108 раз (см. Рис. 1).
2. Помассируйте лицо. Сделать это надо 36 раз «(см. Рис. 2).
3. Пройдитесь по волосам пальцами, так, будто вы расчесываете волосы. Движение – «расчесывать» нужно от линии роста волос – к ушам (см. рис. 3) Сделайте 64 расчесывания. После окончания этой процедуры вы должны почувствовать тепло на коже головы.
4. Растереть обе ступни руками. Число растираний – 64, для каждой ноги (см. Рис. 4).
5. Растереть последовательно грудную клетку, живот и поясницу. Растирать э
5 ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ,
ЧТОБЫ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ ЗА 10 МИНУТ.
Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.
1 упражнение
• Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение.
• Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход.
2 упражнение
• Ложимся на спину, руки вдоль пола. Максимально выдыхаем.
• На глубоком плавном вдохе поднимаем голову и ноги вверх, старая
ЧТОБЫ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ ЗА 10 МИНУТ.
Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.
1 упражнение
• Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение.
• Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход.
2 упражнение
• Ложимся на спину, руки вдоль пола. Максимально выдыхаем.
• На глубоком плавном вдохе поднимаем голову и ноги вверх, старая
Перцептивная практика:
Это оздоровительный метод,
основанный на развитии и применении тонкой избирательной чувствительности мастера.
Перцепция- это энергетическое чувство, используя Которое, мастер может диагностировать и устранять
энергетические дисфункции,
которые приводят к функциональным метаболическим изменениям в теле человека.
Оригинальный подход
перцептивной практики
позволяет производить оздоровление клиента,
как на энергетическом уровне, который является первичным,
так и на уровне баланса тканей.
Метод эффективен:
«при болях в спине, в мышцах и суставах,
при головных болях,
травмах, аллергии,
бронхиальной астме,
повышенном артериальном давлении,
при сильных эмоциональных
Это оздоровительный метод,
основанный на развитии и применении тонкой избирательной чувствительности мастера.
Перцепция- это энергетическое чувство, используя Которое, мастер может диагностировать и устранять
энергетические дисфункции,
которые приводят к функциональным метаболическим изменениям в теле человека.
Оригинальный подход
перцептивной практики
позволяет производить оздоровление клиента,
как на энергетическом уровне, который является первичным,
так и на уровне баланса тканей.
Метод эффективен:
«при болях в спине, в мышцах и суставах,
при головных болях,
травмах, аллергии,
бронхиальной астме,
повышенном артериальном давлении,
при сильных эмоциональных
поздравления
Хочу всем мамам пожелать
В любви безоблачной купаться,
Свое здоровье не терять
И за детей не волноваться.
Гордиться ими, как собой,
Поддерживать в мечтах и планах,
Чтоб слышать каждый день от них:
«За всё тебе спасибо, мама!»
Женщина, дарующая жизнь...
Ничего прекрасней нет на свете!
Поколения связующая нить.
Будущее наше — наши дети!
Материнская любовь — она слепа.
И свята она одновременно,
И неизмерима у нее цена.
Материнская любовь — она бесценна!
В этот праздничный и самый ясный день
Принимайте, мамы, поздравления.
Счастья вам в День матери, любви,
Крепкого здоровья и терпения!
Милые и дорогие женщины, поздравляю от всей души с Днем матери. Желаю каждой из вас быть сам
Хочу всем мамам пожелать
В любви безоблачной купаться,
Свое здоровье не терять
И за детей не волноваться.
Гордиться ими, как собой,
Поддерживать в мечтах и планах,
Чтоб слышать каждый день от них:
«За всё тебе спасибо, мама!»
Женщина, дарующая жизнь...
Ничего прекрасней нет на свете!
Поколения связующая нить.
Будущее наше — наши дети!
Материнская любовь — она слепа.
И свята она одновременно,
И неизмерима у нее цена.
Материнская любовь — она бесценна!
В этот праздничный и самый ясный день
Принимайте, мамы, поздравления.
Счастья вам в День матери, любви,
Крепкого здоровья и терпения!
Милые и дорогие женщины, поздравляю от всей души с Днем матери. Желаю каждой из вас быть сам
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
97
- Галина🍀 из Усть-Илимаг. Усть-Илимск (Иркутская область)
- Александр Михеев Векслерг. Армавир (Краснодарский край)
- Александр Чумакг. Бердск (Новосибирская область)
- Елизавета Дмитраковичг. Усть-Илимск (Иркутская область)
32
- Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни2595767 подписчиков
- РАБОТА НОВОСИБИРСК& ОБЪЯВЛЕНИЯ & Недвижимость1685 подписчиков
- «Газета.Ru»180487 подписчиков
- Курорт "Русь", город Усть-Илимск2894 подписчика