наиль ахтямов

А некоторые удивят и способом приготовления! 4 отличных варианта. Дополняю молодую капусту простыми продуктами, а в итоге получаются интересные блюда. И готовятся такие блюда просто и легко. 1. Запеченная капуста с горчичным соусом. Отличный вкус! Для соуса в небольшую банку выкладываем мелко нарезанный чеснок (1 зубчик), острую горчицу (1 ч. л.), сахар (1 ч. л. или мед) и соль (1 ч. л.). Вливаем сок лимона (1,5 ст. л.) и растительное масло (5 ст. л.). В банке удобно и быстро готовить соус. Добавляем любимые специи. Я беру смесь перцев (½ ч. л. дает легкую остроту) и сладкую паприку (½ ч. л. дает красивый цвет). Банку закрываем крышкой, хорошо встряхиваем до растворения соли, сахара и соус готов. Половину вилка молодой белокочанной капусты (500 г) разрезаем на 4 части (как показано на фото). С помощью кисти смазываем куски со всех сторон горчичным соусом и выкладываем в форму. Запекаем в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут. По краям кусков при запекании выделяется сок, он нем

Доброго дня всем-всем вам, милые дамы! ВСЕ три рецепта относятся к тем, которые помогают в снижении веса - они хорошо насыщены всеми полезными и нужными нам для этого нутриентами. ЗАВТРАК Салат "Утренний" КАКОЙ вкусный салат, а полезный какой! Обязательно берем на заметку. Ингредиенты (лично я всегда готовлю из того, что есть, и в том количестве, что есть, но тем не менее распишу ингредиенты как указано по рецепту, но если соблюдать всё точно, то это на целую компанию. В общем, главное понять принцип, а дальше - собственное творение и фантазирование): Приготовление: 1. Заранее отваренное куриное филе нарезаем на кусочки. 2. Пекинскую капусту рвем на произвольные куски. 3. Огурец и сладкий прец нарезаем соломкой. 4. овощи выкладываем на капусту, заправляем солью, перцем и так далее. 5. сверху на овощи - кусочки курицы. 6. Поверх курицы выкладываем вареные яйца, порезанные на дольки и помидоры. 7. всё поливаем заправкой, которую сейчас с вами и приготовим: заправка для салата: 1. Смешива