Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:34
Фильтр
Поделилась темой
Как идеально засолить рыбу?! Сохрани обязательно!
Слабосолёная красная рыба (семга, форель и др.)
Приготовление:1. Подготовка рыбы
Промыть филе под холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Убедиться, что нет косточек.
2. Смесь для засолки
Смешать соль и сахар (добавить укроп и/или цедру, если используете).
3. Засолка
В контейнер или форму насыпать тонкий слой смеси. Уложить филе кожей вниз. Сверху равномерно присыпать оставшейся смесью.
4. Выдержка
Накрыть крышкой или плёнкой, сверху можно положить лёгкий гнёт. Убрать в холодильник:
• для слабосолёного вкуса — 12 часов;
• для более насыщенного — 24 часа.
Скумбрия пряного посола (рассол + специи) Приготовление:1. Подготов
Поделилась темой
Как быстро успокоиться: проверенные методы!
Когда эмоции зашкаливают, важно быстро взять себя в руки. Вот топ-10 способов успокоиться за 1–5 минут.1. Дыхательные техники
«4-7-8» (для снятия тревоги):Вдох через нос на 4 секунды.
Задержка дыхания на 7 секунд.
Медленный выдох через рот на 8 секунд.
Повторить 3–5 раз.
Глубокое диафрагмальное дыхание (уменьшает стресс):Положите руку на живот.
Медленно вдыхайте, наполняя живот воздухом.
Выдыхайте в 2 раза дольше, чем вдох.
2. Физические методы
Холодная вода – умойтесь, подержите руки под струей или приложите лед к запястьям.
Напряжение и расслабление (метод прогрессивной релаксации):Напрягите все мышцы на 5 секунд, затем
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Евгений ЧеботаревскийГомель
- Наталья Стратулат (Соснина)Ноябрьск
- Кисы УнтыСургут
- Галина Путий (Жукова)г. Ноябрьск (Ямало-Ненецкий АО)
203
- Рукоделие и бисероплетение27972 подписчика
- Вышивайка (бесплатные схемы)6535 подписчиков
- СтройнеЕМ вместе Рецепты для всех24294 подписчика
- ♥♥♥ Клуб рукодельниц ♥♥♥147194 подписчика
- Работы из газетных трубочек. Плетение из газет.23247 подписчиков