Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20:10
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО? Простые привычки для здоровья и спокойствия
Наш организм — удивительная система. Иногда достаточно мелочи, чтобы почувствовать лёгкость, улучшить настроение и вернуть себе энергию.
1. 
Начните день со стакана водыОбычная вода запускает обмен веществ и помогает организму мягко проснуться. Добавьте пару капель лимона — и это станет вашим простым утренним ритуалом.
Совет от Натальи: используйте тёплую воду — она действует мягче и приятнее для желудка.
2.
Сделайте массаж между бровямиНежно помассируйте область между бровями 1–2 минуты — это помогает снять напряжение и облегчить головную боль.
Ошибка: не давите слишком сильно — главное здесь мягкость и дыхание.
3.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
180
- Надежда АрчаковаУрюпинск
- Юрист Максим Степановг. Урюпинск (Урюпинский район)
- Сергей СпиринУрюпинск
- Обычный УрюпинскРостов-на-Дону
241
- УРЮПИНСКАЯ БАРАХОЛКА48985 подписчиков
- Не кухарка8827 подписчиков
- ЗНАТНЫЙ КУЛИНАР126059 подписчиков
- Наталья Атаманюк | Рецепты385753 подписчика
- ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ...34897 подписчиков