Наталья Деменчук

Последние 10 лет я очень склонна отёкам. Много изучала и пробовала на себе. Расскажу схему, которая помогает мне: 1. Утром - лимфодренажный массаж лица асахи + прыжки, похлопывания тела по 50 раз. 2. Выпиваю стакан теплой воды. 3. Под глаза - патчи из холодильника (нельзя, если у вас склонность к куперозу) или сыворотка с кофеином. На лицо - лимфодренажные маски. Делаю микротоки - у меня Foreо, делаю утром по обычному гелю для УЗИ 4. В течение дня пью 4-5 стаканов воды. Когда пью меньше, к вечеру отекаю 5. Вечерний уход наношу за 3 часа до сна. Кремы с коллагеном, гиалуронкой и глицерином сильнее провоцируют отёки 6. 60 мин кардиотренировки - на эллипсе или ходьба в горку. Суперметод, который еще 2 суток держит лицо очерченным и подтянутым 7. Домашний уход от отёков должен содержать кофеин, конский каштан, витамин К, Palmitoyl Tetrapeptide-7. Примеры работающих средств на фото. Знакомы с отёками? Чем спасаетесь? Буду благодарна вашим советам☺️