Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 июн 2023
Фильтр
Всё будет хорошо: 🙋
5 способов смотреть на мир с оптимизмом😃
Есть люди, для которых стакан всегда наполовину полон, но так происходит далеко не у всех. Если вам хотелось бы чаще смотреть на мир с удовольствием — эта статья для вас. 👇🏻👇🏻👇🏻
«Заводские настройки» вряд ли получится изменить по мановению волшебной палочки. Но способы научиться оптимистичному отношению, тем не менее, существуют. Вот несколько вариантов, которые помогут добавить позитива в ваш взгляд на мир.
☺Метод положительного мышления☺
Мысли материальны, и их можно и нужно менять. Попробуйте перефразировать любые негативные ожидания в позитивные. Если не получается делать это в уме, выписывайте свои установки на бу
5 способов смотреть на мир с оптимизмом😃
Есть люди, для которых стакан всегда наполовину полон, но так происходит далеко не у всех. Если вам хотелось бы чаще смотреть на мир с удовольствием — эта статья для вас. 👇🏻👇🏻👇🏻
«Заводские настройки» вряд ли получится изменить по мановению волшебной палочки. Но способы научиться оптимистичному отношению, тем не менее, существуют. Вот несколько вариантов, которые помогут добавить позитива в ваш взгляд на мир.
☺Метод положительного мышления☺
Мысли материальны, и их можно и нужно менять. Попробуйте перефразировать любые негативные ожидания в позитивные. Если не получается делать это в уме, выписывайте свои установки на бу
📍Изучите свои пищевые слабости
⠀
У каждого из нас свои болевые точки – лакомства, от которых мы не можем отказаться, даже если уже сыты. Чтобы научиться контролировать такие приступы переедания, важно понять, какие именно продукты являются вашими личными раздражителями.
⠀
Шаг первый. Составьте список продуктов, от которых вы не можете отказаться ни при каких обстоятельствах. Это позволит более вдумчиво относиться к потребляемой пище.
⠀
Шаг второй. Избегайте мест, где ваша сила воли не сможет устоять перед соблазном: кондитерские отделы, фуд-корты в торговых центрах или соседка, у которой на столе которой всегда есть коробка конфет.
⠀
Шаг третий. Уберите все соблазны из вашего дома. Очистите
⠀
У каждого из нас свои болевые точки – лакомства, от которых мы не можем отказаться, даже если уже сыты. Чтобы научиться контролировать такие приступы переедания, важно понять, какие именно продукты являются вашими личными раздражителями.
⠀
Шаг первый. Составьте список продуктов, от которых вы не можете отказаться ни при каких обстоятельствах. Это позволит более вдумчиво относиться к потребляемой пище.
⠀
Шаг второй. Избегайте мест, где ваша сила воли не сможет устоять перед соблазном: кондитерские отделы, фуд-корты в торговых центрах или соседка, у которой на столе которой всегда есть коробка конфет.
⠀
Шаг третий. Уберите все соблазны из вашего дома. Очистите
Суббота! 😁
На выходных давайте запланируем сделать что-то полезное для своей красоты и молодости!
Куркума оказывает омолаживающий эффект, стимулирует синтез коллагена в коже, заживляет, осветляет, питает нашу кожу, отшелушивает и снимает воспалительные процессы.
Предлагаю сделать масочку🤗
Для маски нам потребуется:
1 ч.л. куркумы
2 ч.л. йогурта без добавок
1 ч.л. мёда
Всё смешиваем, наносим на лицо на 15 минут, смываем тёплой, затем прохладной водой и наносим ежедневный ухаживающий крем.
На выходных давайте запланируем сделать что-то полезное для своей красоты и молодости!
Куркума оказывает омолаживающий эффект, стимулирует синтез коллагена в коже, заживляет, осветляет, питает нашу кожу, отшелушивает и снимает воспалительные процессы.
Предлагаю сделать масочку🤗
Для маски нам потребуется:
1 ч.л. куркумы
2 ч.л. йогурта без добавок
1 ч.л. мёда
Всё смешиваем, наносим на лицо на 15 минут, смываем тёплой, затем прохладной водой и наносим ежедневный ухаживающий крем.
Скрыто-вредные и неочевидно-полезные компоненты в продуктах питания🤔
Давайте ещё одну неочевидно-полезную информацию раскроем. Наверняка вы встречали на этикетках такое сочетание "гуаровая камедь" и подумали: "Боже, это, наверно, что-то химическое, вредное и страшное".
Но давайте разберемся более подробно.
Во-первых, она зарегистрирована как Е412. Изготавливается гуаровая камедь из гуара. Что же такое гуар? Это растение. Еще его называют гороховое дерево, в научных кругах — циамопсис четырехкрылый. Но еще вы наверняка слышали и даже видели на улицах некоторых городов индийскую акацию. Это все она - гуара.
Из названия становится понятно, что это растение из семейства бобовых. Изготавлив
Давайте ещё одну неочевидно-полезную информацию раскроем. Наверняка вы встречали на этикетках такое сочетание "гуаровая камедь" и подумали: "Боже, это, наверно, что-то химическое, вредное и страшное".
Но давайте разберемся более подробно.
Во-первых, она зарегистрирована как Е412. Изготавливается гуаровая камедь из гуара. Что же такое гуар? Это растение. Еще его называют гороховое дерево, в научных кругах — циамопсис четырехкрылый. Но еще вы наверняка слышали и даже видели на улицах некоторых городов индийскую акацию. Это все она - гуара.
Из названия становится понятно, что это растение из семейства бобовых. Изготавлив
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1368
- Елена Сторожко (Щур)Лен.обл
- татьяна зарайская (ореханова)Санкт-Петербург
- ВИКТОРИЯ ЖУКОВА (Марыскина)САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- natalja kоmarovaСанкт-Петербург
- Ольга СередюкСанкт-Петербург
33
- Стикеры в ОК89231 подписчик
- РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ102313 подписчиков
- Олег Рой. Книги, мысли, настроение...86886 подписчиков
- Подарки – это ОК4366117 подписчиков
- Музыка ОК1740767 подписчиков