Роза Мурсалимова(Газизова)

Мы спим похожи треть жизни. И именно во сне организм отдыхает глубже, чем во время любого диванного «ничегонеделания». Но бывает так: вроде и легли вовремя, и кровать удобная, а утром уже нет ощущения бодрости. Часто причина кроется не только в количестве сна, но и в том, как именно мы спим. Перед тем как лечь в кровать, телу важно помочь переключиться. Проветрённая спальня, лёгкий ужин без ночных перекусов, пауза от телефона и телевизора, тёплый душ, чистое постельное бельё - всё это настраивает нервную систему на отдых. Но даже при идеальной подготовке сон может быть не таким полезным, если тело расположено не самым удачным образом. Речь пойдёт об одной простой позе. Да, она подойдёт не всем одинаково, и никто не отменяет индивидуальный комфорт. Но если смотреть на тело с точки зрения анатомии, сон на левом боку считается удачным вариантом. Сердце чувствует себя спокойнее Когда человек лежит на левом боку, крупные сосуды работают в более естественном режиме. Крови проще циркулир

У всех за 1-2 года алоэ превращается вот в такой неопрятный куст? Комнатный алоэ, фото автора Что делать с переросшим алоэ? Я знаю три варианта: Омолодить: разделить на детки, порезать старый куст и укоренить верхушки. Потом это все добро раздать или продать. Срезать старые стволы и выбросить. Оставить только молодые отростки. Срезать старые стебли и выжать сок для разных нужд. Отсадить детку в новый горшок. Есть статья, как поделить старый куст алоэ, как его размножить: А сок алоэ я использую для замачивания семян. Он обеззараживает и, как природный стимулятор, ускоряет прорастание. Особенно это актуально для старых и плохо всхожих семян. Свежие и без стимуляторов хорошо всходят. Как замочить семена в соке алоэ? Заготовка стимулятора впрок. Применение для рассады Самый ленивый способ - это отломить нижний листок у живого алоэ. Выжать сок и замочить в нем семена на 1-2 часа. Можно разбавить водой 1:1 или в чистом замачивать. Я и так, и так делаю. С семенами все хорошо. Сок после замач