Свернуть поиск
Фильтр
00:15
Как накачать пресс. Подборка эффективных упражнений для тренировки пресса дома.
Увидел комплекс упражнений для пресса https://ok.ru/oknutye/topic/155918582226974рекомендую и вам. Особенность такой тренировки в том, что в комплексе применяют упражнение и для спины, что сразу предотвращает развитие сутулости из-за перетренированности пресса и слабости спины. Так же в этой тренировке предусмотрена и растяжка мышц живота для их эластичности. Это помогает приобрести качественный рельеф кубикам и ускоряет восстановление. А что, если вам этого мало и нужно больше разнообразия? Хочу для вас добавить свой ТОП упражнений на пресс 🔥 • Первое упражнение я называю танцевальный комплекс Здесь мышцы находятся в статической
Фитнес и здоровье Александр Колесник
База знаний
Поделилась видео
03:12
22 525 813 просмотров
5.1K комментариев
53K раз поделились
533K классов
01:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
286
- Марина Витенбергг. Волжский (Волгоградская область)
121
- Мастер сотого уровня-359 подписчиков
- "Ешь и Худей"49401 подписчик
- ОБЪЯВЛЕНИЯ В Г.ЛЕНИНСК ВОЛГОГРАДСКАЯ ОБЛАСТЬ2713 подписчиков
- Фитнес и здоровье Александр Колесник14081 подписчик
- Комната инженера15510 подписчиков
Правая колонка

