Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 июл 2021
Фильтр
В нашем клубе онлайн 🌟
Прям посыпались результаты 💃
Татьяна, 67 лет
Минус 26кг🔥
Задалась целью 😊 и идет к своему результату 😘
Просто молодец 👍
И не важно в каком ты возрасте...☝
В любов возрасте мы все хотим быть красивыми, здоровыми и счастливыми!!!💑
Если вы хотите меня себя и привычки питания‼
Ставьте ➕ в комментарии или в личные сообщения
Я вам с радостью помогу! 💖 💖 💖
Прям посыпались результаты 💃
Татьяна, 67 лет
Минус 26кг🔥
Задалась целью 😊 и идет к своему результату 😘
Просто молодец 👍
И не важно в каком ты возрасте...☝
В любов возрасте мы все хотим быть красивыми, здоровыми и счастливыми!!!💑
Если вы хотите меня себя и привычки питания‼
Ставьте ➕ в комментарии или в личные сообщения
Я вам с радостью помогу! 💖 💖 💖
Польза овощей 🤔
Овощи – это зелень и плоды растений, которые человек может употреблять в пищу. В их основе – углеводы. Жирами и белками они не богаты, но это дефицит нутриентов сполна перекрывается органическими кислотами, витаминами, пектином, клетчаткой.
Овощи должны присутствовать в меню каждый день. Рекомендуется употреблять в пищу овощи разных цветов:
зеленого цвета 🥒– это источники аскорбиновой и фолиевой кислоты, витамина А и К, кальция, лютеина, хлорофилла. Они отвечают за крепость костной ткани и зубов, стабилизировать артериальное давление, поддерживать здоровье глаз.
Красные овощи🍅 – богаты аскорбиновой кислотой, бета-каротином, ликопином. Их включают в рацион для профилакти
Овощи – это зелень и плоды растений, которые человек может употреблять в пищу. В их основе – углеводы. Жирами и белками они не богаты, но это дефицит нутриентов сполна перекрывается органическими кислотами, витаминами, пектином, клетчаткой.
Овощи должны присутствовать в меню каждый день. Рекомендуется употреблять в пищу овощи разных цветов:
зеленого цвета 🥒– это источники аскорбиновой и фолиевой кислоты, витамина А и К, кальция, лютеина, хлорофилла. Они отвечают за крепость костной ткани и зубов, стабилизировать артериальное давление, поддерживать здоровье глаз.
Красные овощи🍅 – богаты аскорбиновой кислотой, бета-каротином, ликопином. Их включают в рацион для профилакти
Всем привет 🤚
Хочу вас познакомить с Анной🤗
С ней мы уже знакомы давно ☺
Но в своё время я приняла решение для себя меняться👍
И Анечка увидела мой результат в соцсетях и обратилась ко мне за помощью снизить вес 😉
Сейчас она получает свой классный результат 👍
Минус 5,8кг💫
Готовиться к лету 💃 и к возвращению сына из армии✌
Анютка, ты молодец 😘 идешь правильно и уверенно к своей цели 💪
Спасибо тебе за доверие😍
Если вы хотите осуществить свою мечту "быть стройными"💃💃💃
Пишите в личные сообщения 💌
Я вам помогу 💓💓💓
Хочу вас познакомить с Анной🤗
С ней мы уже знакомы давно ☺
Но в своё время я приняла решение для себя меняться👍
И Анечка увидела мой результат в соцсетях и обратилась ко мне за помощью снизить вес 😉
Сейчас она получает свой классный результат 👍
Минус 5,8кг💫
Готовиться к лету 💃 и к возвращению сына из армии✌
Анютка, ты молодец 😘 идешь правильно и уверенно к своей цели 💪
Спасибо тебе за доверие😍
Если вы хотите осуществить свою мечту "быть стройными"💃💃💃
Пишите в личные сообщения 💌
Я вам помогу 💓💓💓
Поздравляю Всех с 1 мая! 🎈 🎈 🎈 🎉
День символизирующий солидарность и дружбу людей хочется пожелать весеннего тепла, энтузиазма, побольше ярких идей и творческих успехов во всех начинаниях. Пусть эти дни пройдут в бодром, веселом настроении, ярких событиях, в кругу близких и родных. Здоровья, счастья, любви.💖 💖 💖
День символизирующий солидарность и дружбу людей хочется пожелать весеннего тепла, энтузиазма, побольше ярких идей и творческих успехов во всех начинаниях. Пусть эти дни пройдут в бодром, веселом настроении, ярких событиях, в кругу близких и родных. Здоровья, счастья, любви.💖 💖 💖
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1049
- Ольга Игуменовас. Рылево (Одоевский район)
- Алексей АлексеевЕфремов
- Галина ГращенковаГагарин
- Надежда Кокорина (Семенец)г. Венев (Веневский район)