Левая колонка

Ирина Повалихина(Урих)

Последний визит: 20:03

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Повалихина(Урих)

25 сен 2025

Поделилась темой

ГОТОВИМ ДОМА. ВКУСНО И ПРОСТО

Ватрушки с варёной сгущёнкой

Ингредиенты для теста:
200 мл тёплого молока
100 мл тёплой воды
100 г сливочного масла
2 яйца
щепотка соли
150 г сахара
1 ст. л. дрожжей
600–700 г муки
Приготовление:
Замесите мягкое тесто и оставьте его подойти.
Разделите тесто на шарики и выложите на противень.
Стаканом сделайте углубления в центре.
Выложите немного варёной сгущёнки.
Сверху добавьте начинку из творога, сахара и яйца.
Выпекайте до золотистой корочки

00:22

Ватрушки

28 130 просмотров

Ирина Повалихина(Урих)

15 сен 2025

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему морщины на лице начинаются с шеи?

Многие думают, что старение лица - это только про кремы и косметологию. Но 80% проблем с лицом решаются через работу с шеей! Анатомическая связь. Шея и лицо - единая фасциальная система. Когда мышцы шеи зажимаются, они "тянут" вниз кожу лица. Результат? Брыли, носогубные складки, опущенные уголки рта. Нарушение лимфотока. Зажатые мышцы шеи блокируют лимфатические узлы. Лимфа не оттекает-жидкость накапливается в тканях-появляются отеки, одутловатость, второй подбородок, кольца Венеры. Плохое кровообращение. Спазмированные мышцы пережимают сосуды. К коже поступает меньше кислорода и питательных веществ-замедляется обновление клеток-кожа тускнеет, поя