
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Бюджетный куриный супчик с цветной капустой
Иногда больше всего хочется не сложных блюд и экспериментов, а простой, понятной еды — такой, чтобы и вкусно, и легко, и без тяжести. Именно в такие дни я готовлю этот куриный суп с цветной капустой. Он получается ароматным, с мягким сливочным вкусом и очень приятной текстурой.
Никаких экзотических продуктов — всё доступное, бюджетное и знакомое. Такой суп одинаково хорошо подходит и для обеда, и для лёгкого ужина, а ещё его с удовольствием едят дети.01:56
23 комментария
54 раза поделились
484 класса
- Класс
Поделилась видео
01:15
1 комментарий
5 раз поделились
95 классов
- Класс
поделилась публикацией
12 признаков, что щитовидная железа работает неправильно
Когда речь заходит о здоровье, мы чаще всего думаем о сердце, печени, желудке или даже коже. Но есть орган, который работает почти незаметно — без шума, боли и ярких симптомов, — а между тем управляет множеством процессов в организме. Это щитовидная железа. Расположенная в передней части шеи, чуть ниже кадыка, она вырабатывает гормоны, отвечающие за обмен веществ, настроение, температуру тела, работу сердца, пищеварение и даже состояние волос и кожи. Из-за своей «тихой» природы проблемы с щитовидной железой часто остаются незамеченными годами. Люди списывают усталость на стресс, перепады настроения — на погоду, а набор веса — на возраст. Между тем, своевременное распознавание симптомов может помочь избежать серьёзных последствий. Давайте разберёмся, какие признаки могут говорить о том, что ваша щитовидка работает не так, как должна. 1. Постоянная усталость без причины Вы высыпаетесь, но всё равно чувствуете себя разбитым? Нет сил даже на простые дела, хочется спать весь день, а кофе
Показать еще
3 комментария
67 раз поделились
686 классов
- Класс
48:06
- Класс
08:04
- Класс
поделилась публикацией
ЭТА ЕДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЩИТОВИДКИ
Глубоко в нашем горле, словно бабочка, расположился крошечный, но могущественный орган — щитовидная железа. От её исправной работы зависят энергия, метаболизм, настроение, вес и даже красота кожи и волос. А главный «строительный материал» для её гормонов — йод. Недостаток этого элемента — одна из частых причин сбоев. Но спешить в аптеку за БАДами не стоит. Самый безопасный и естественный способ поддержать щитовидку — это грамотно составленный рацион. Почему йод так важен? Без него нет гормонов Щитовидная железа производит два ключевых гормона — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Их названия прямо указывают на содержание йода: в молекуле Т4 — 4 атома йода, в Т3 — 3. Без достаточного поступления йода синтез этих гормонов нарушается, что может привести к гипотиреозу (снижению функции), увеличению железы (зобу), усталости, набору веса и другим проблемам. Важное правило: Подозревая проблемы с щитовидной железой, нельзя самостоятельно назначать себе йодосодержащие добавки или есть килограм
Показать еще
127 комментариев
556 раз поделились
4.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1243
- валентина агееваг. Балашов (Саратовская область)
- 𝓐𝓷𝓮𝓽 𝓜Саратов
- Елена Кондрашоваг. Серпухов (Московская область)
- Светлана Сильниковаг. Балашов (Саратовская область)