Левая колонка

Татьяна 🌿 Иванова🌿

Последний визит: 1 фев

Фильтр

Заметки Увлечения

“Когда у тебя плохое настроение — возможно, просто злится твой кишечник”

Ты можешь быть на ЗОЖ, пить воду, спать по 8 часов, но если у тебя “там” — хаос, всё остальное — косметика на трещинах.
Наш кишечник — это не просто про еду. Это наш второй мозг. Он решает, усвоятся ли витамины, будет ли у тебя энергия, и даже насколько ты стрессоустойчива.
А теперь честно — когда последний раз ты думала о своём микробиоме? (да-да, о тех самых бактериях, что живут внутри и делают всю чёрную работу).

Если ты постоянно: – чувствуешь усталость, – живёшь на кофе, – реагируешь на еду как на врага, – а настроение скачет от “всё супер” до “никого не трогать”… возможно, дело не в тебе. Просто твой микр

“Когда у тебя плохое настроение — возможно, просто злится твой кишечник” - 5366315770277

Татьяна 🌿 Иванова🌿

21 ноя 2025

Поделилась заметкой

ТАТЬЯНА ПРО ЗДОРОВЬЕ🩺 И ДОХОД

Когда у мужчины садится батарейка (и не только у телефона)

Когда мужчина “гаснет” — это видно.
Он вроде рядом, но будто выключен.
Работает, отвечает, делает — но без искры.
Без того внутреннего “огня”, от которого у женщин по коже мурашки, а у него самого — драйв, уверенность и желание жить на полную.
И чаще всего это не про лень.
Это про гормональный фон.
Тестостерон падает не только от возраста.
Он падает от постоянного стресса, недосыпа, кофе литрами, бесконечного “надо” и отсутствия “хочу”.
Организм включает режим выживания:

энергии нет,

желания — тоже,

раздражение — по расписанию.
Мужчина вроде есть, а жизни в нём — ноль.
И вот здесь начинается самое интересное.
Не таблетки

Когда у мужчины садится батарейка (и не только у телефона) - 5366336617893

Татьяна 🌿 Иванова🌿

21 ноя 2025

Поделилась заметкой

ТАТЬЯНА ПРО ЗДОРОВЬЕ🩺 И ДОХОД

Усталость, которую не видят анализы. И решение, которое работает глубже витаминов

Есть состояние, которое не лечится сном, не проходит после выходных и не объясняется «осенью», «стрессом» или «перегрузом». Это усталость, которая начинается не в голове — а в митохондриях, наших клеточных генераторах энергии.
Когда они работают хуже, организм включает режим энергосбережения — и ты это чувствуешь буквально всем телом:
— мозг замедляется — память начинает подкачивать — иммунитет становится тоньше бумаги — стресс «пробивает» быстрее — восстановление после нагрузки растягивается неделями — появляется туман в голове, который мешает жить, а не просто «думать»
И сколько бы кофе, витаминов или отдых

Усталость, которую не видят анализы. - 5366377769125

Татьяна 🌿 Иванова🌿

21 ноя 2025

Поделилась заметкой

ТАТЬЯНА ПРО ЗДОРОВЬЕ🩺 И ДОХОД

Почему волосы «увольняются» первыми — и что реально работает

Если волосы начали массово выпадать — это не «осенняя линька» и не «стресс так проявляется». Это организм включает режим экономии. И угадайте, на ком экономят в первую очередь? Правильно. На волосах.
Проблема всегда глубже: • падает энергия клетки • ухудшается микроциркуляция • не хватает строительных аминокислот • волосы пересушены изнутри
И в такой ситуации никакая маска не спасёт — корень просто не получает то, что ему нужно.

Что происходит внутри : Организм работает как бухгалтер: сначала выделяет ресурсы на сердце, мозг, гормоны. А волосы — категория «если останется». Не осталось → фолликул сокращает цикл роста, стержень и

Почему волосы «увольняются» первыми — и что реально работает - 5366396772261

Татьяна 🌿 Иванова🌿

21 ноя 2025

Поделилась заметкой

ТАТЬЯНА ПРО ЗДОРОВЬЕ🩺 И ДОХОД

ЭТОТ МИНЕРАЛ КРИТИЧЕСКИ НЕОБХОДИМ ДЛЯ РАСТУЩЕГО ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА

Детские нервы — не резиновые! А нагрузка растёт каждый день

Мы, взрослые, уже знаем: магний пить нужно.
А вот про детей вспоминаем, когда эмоции скачут, уроки делаются «через не хочу», а вечером — то гонки, то слёзы, то «мам, я не могу уснуть».
Хотя у них жизни иногда больше, чем у нас: сад, школа, кружки, спорт, друзья, впечатления — нервная система работает без пауз.
И вот тут на сцену выходитo Dino Mino