Левая колонка

Ольга Кальянова

Подробности 89535776432 😘💅

Последний визит: вчера 13:15

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Кальянова

вчера 08:31

‎Помогло мне — поможет и тебе? 💫
‎
‎Практические рекомендации, списки и готовые решения. Мы существуем в бесконечном инфопотоке, где ежедневно открывают очередной «секрет стройности». 🧩
‎
‎В какой-то момент сознание просто «перегревается» от этого обилия: добавки, программы тренировок, модные системы питания. Хочется просто схватиться за какую-нибудь методику — чтобы появилось ощущение: «Я действую, я делаю шаг к цели».
‎
‎Начинается борьба с собой: изнурительные тренировки, отказ от любимых продуктов, поиски «непереносимостей». 🚫
‎
‎И даже если среди этого водоворота вдруг находится действительно рабочий инструмент, возникает самый важный вопрос: как вписать это в свою реальность?
‎
‎Не

Ольга Кальянова

31 янв

‎Избавиться от гипертонии и ишемии без таблеток? Звучит как фантастика, да?

Ольга Кальянова

30 янв

‎Кто тут думает, что в деревне скучно? 😂 Посмотрите на мой скрин! За сутки набралось больше 11 000 шагов. И знаете, как? Не на модной прогулке с кофе, а пока двор откапывала! Вот вам и «умные часы», вот вам и «норма активности»! Снег — лучший, самый беспощадный и самый эффективный фитнес-тренер! 🤣❄️ Лопата вместо гантели, сугроб вместо беговой дорожки. И ведь даже не заметила, как прошла эти километры!
‎
‎Так и живём, сельские жители: наша базовая «физическая активность» интегрирована так естественно, что порой даже смешно. Никакого спортзала — только ты, лопата и метры снега у калитки. Вышла — чтобы проход расчистить, а получилась целая кардио-сессия с элементами силовой! 💪😂
‎
‎Но если

Ольга Кальянова

28 янв

Как я добираю суточную норму витаминов без превышения суточной нормы калорий?
Вместо сухого мела и сырого мяса — качественные витамины от NL плюс привычное питание, которое доступно каждому.
Хотите подробный разбор?
Тогда накидайте реакций ❤️
#косметикаNL #ИзменимЖизньВместе #ХудеюсNL