Любовь Коваленко
Красота, здоровье с NL int ❤️
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 11:51
Фильтр
🔸Как приготовить ПП-десерты без сахара?
Простые и вкусные рецепты
📌Многие думают, что десерты и правильное питание несовместимы. Но это не так! Есть множество способов приготовить сладости без вреда для фигуры — без сахара, муки и лишних калорий. Давайте разберёмся, как это сделать.
✅Чем заменить сахар?
Вместо обычного сахара можно использовать:
✔ Фрукты и ягоды (бананы, финики, яблоки)
✔ Натуральные сиропы (топинамбур, агаву)
✔ Заменители сахара (эритрит, стевию)
🚩Лучшие рецепты #ПП-десертов вы найдёте на нашем канале https://t.me/eat_and_sl1m
Простые и вкусные рецепты
📌Многие думают, что десерты и правильное питание несовместимы. Но это не так! Есть множество способов приготовить сладости без вреда для фигуры — без сахара, муки и лишних калорий. Давайте разберёмся, как это сделать.
✅Чем заменить сахар?
Вместо обычного сахара можно использовать:
✔ Фрукты и ягоды (бананы, финики, яблоки)
✔ Натуральные сиропы (топинамбур, агаву)
✔ Заменители сахара (эритрит, стевию)
🚩Лучшие рецепты #ПП-десертов вы найдёте на нашем канале https://t.me/eat_and_sl1m
Ваш идеальный помощник при коррекции веса!
*White Tea* — активный природный концентрат для приготовления напитка.
Ценные натуральные компоненты (экстракт белого чая и экстракт гарцинии камбоджийской) способствуют:
🍀активизации метаболизма,
🍀снижению тяги к сладкому,
🍀регуляции аппетита,
🍀усилению антиоксидантной защиты,
Экстракт гарцинии камбоджийской является натуральным источником гидроксилимонной кислоты, которая способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что является сигналом насыщения для мозга и способствует уменьшению чувства голода, стимулирует выработку серотонина — гормона радости.
*White Tea* — активный природный концентрат для приготовления напитка.
Ценные натуральные компоненты (экстракт белого чая и экстракт гарцинии камбоджийской) способствуют:
🍀активизации метаболизма,
🍀снижению тяги к сладкому,
🍀регуляции аппетита,
🍀усилению антиоксидантной защиты,
Экстракт гарцинии камбоджийской является натуральным источником гидроксилимонной кислоты, которая способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что является сигналом насыщения для мозга и способствует уменьшению чувства голода, стимулирует выработку серотонина — гормона радости.
ПЕРВЫЙ 🔥ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ МАРАФОН🔥 этой зимой !
«СИЛА ВОЛИ»
9 февраля мы предлагаем вам уникальную возможность принять участие в нашем ЖИРосжигающем 7 дневном марафоне 💪
Что будет ⤵️
1) Ежедневная полезная информация для похудения и здорового образа жизни
2) Вкусное меню и десерты, которые можно на ПП 😍
3) ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка
4) Связь с кураторами и нутрициологом 24/7
5) Все о метаболизме и как ускорить его, что бы похудение прошло быстро и без вреда для здоровья!
✅На протяжении всего марафона работает чат поддержки в Телеграм, в котором вы можете делиться своими успехами, а также задавать вопросы и получать индивидуальные рекомендации
В конце марафона мы выбираем трех участн
«СИЛА ВОЛИ»
9 февраля мы предлагаем вам уникальную возможность принять участие в нашем ЖИРосжигающем 7 дневном марафоне 💪
Что будет ⤵️
1) Ежедневная полезная информация для похудения и здорового образа жизни
2) Вкусное меню и десерты, которые можно на ПП 😍
3) ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка
4) Связь с кураторами и нутрициологом 24/7
5) Все о метаболизме и как ускорить его, что бы похудение прошло быстро и без вреда для здоровья!
✅На протяжении всего марафона работает чат поддержки в Телеграм, в котором вы можете делиться своими успехами, а также задавать вопросы и получать индивидуальные рекомендации
В конце марафона мы выбираем трех участн
‼️‼️‼️ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ СЫВОРОТКИ ? ‼️‼️‼️
Мало кто знает, но они буквально «кладезь» полезностей 🔥🔥🔥.
️Польза сыворотки для лица, можно даже сказать их фишка – в большом проценте активных компонентов в высокой концентрации. Такого вы не найдёте ни в креме, ни в маске💥.
И всё же, что такого особенного делает сыворотка для лица???
Благодаря своему составу сыворотки действуют прицельно точно и максимально быстро решают самые разные косметические проблемы – увлажняют, отбеливают, восстанавливают эпидермальный барьер, борются с акне, разглаживают морщинки, подтягивают 🔥🔥🔥.
В NL есть два вида сывороток: ⬇️⬇️⬇️
♦️Увлажняющая сыворотка Vitаlize 🔥🔥💥
💦Формула сыворотки соде
Мало кто знает, но они буквально «кладезь» полезностей 🔥🔥🔥.
️Польза сыворотки для лица, можно даже сказать их фишка – в большом проценте активных компонентов в высокой концентрации. Такого вы не найдёте ни в креме, ни в маске💥.
И всё же, что такого особенного делает сыворотка для лица???
Благодаря своему составу сыворотки действуют прицельно точно и максимально быстро решают самые разные косметические проблемы – увлажняют, отбеливают, восстанавливают эпидермальный барьер, борются с акне, разглаживают морщинки, подтягивают 🔥🔥🔥.
В NL есть два вида сывороток: ⬇️⬇️⬇️
♦️Увлажняющая сыворотка Vitаlize 🔥🔥💥
💦Формула сыворотки соде
Отзыв 🔥
Моя сила воли привела меня к моим -35кг можно сказать за год, ненавидела и не любила себя… это непростой путь, но вы будете сами себе благодарны.
У каждой может получиться все. Я начинала свой путь с мыслью «докажу, что не работают бады и коктейли», я не верила что получится, зато теперь точно знаю, что получится у каждой😌👌
Оставлю вам свое фото не похвастаться, а в подтверждение, что этот путь реально пройти💪
Моя сила воли привела меня к моим -35кг можно сказать за год, ненавидела и не любила себя… это непростой путь, но вы будете сами себе благодарны.
У каждой может получиться все. Я начинала свой путь с мыслью «докажу, что не работают бады и коктейли», я не верила что получится, зато теперь точно знаю, что получится у каждой😌👌
Оставлю вам свое фото не похвастаться, а в подтверждение, что этот путь реально пройти💪
4 варианта ПП-шаурмы с примерным КБЖУ на 1 порцию 🌯
🥙 1. ПП-шаурма с курицей и йогуртовым соусом
Ингредиенты (1 порция):
• лаваш цельнозерновой — 1 лист (60 г)
• куриная грудка — 120 г
• огурец, помидор
• пекинская капуста
• греческий йогурт 2% — 2 ст. л.
• чеснок, горчица, соль
Приготовление:
Курицу обжарить на сухой сковороде или запечь. Йогурт смешать с чесноком и горчицей. Всё выложить в лаваш, свернуть, подсушить.
КБЖУ:≈ 360 ккал / Б 32 г / Ж 7 г / У 38 г
🥙 2. ПП-шаурма с индейкой и авокадо
Ингредиенты:
• лаваш цельнозерновой
• филе индейки — 120 г
• авокадо — 40 г
• лист салата
• огурец
• йогурт 2% — 2 ст. л.
• лимонный сок
Приготовление:
Индейку запечь или обжарить без масла
🥙 1. ПП-шаурма с курицей и йогуртовым соусом
Ингредиенты (1 порция):
• лаваш цельнозерновой — 1 лист (60 г)
• куриная грудка — 120 г
• огурец, помидор
• пекинская капуста
• греческий йогурт 2% — 2 ст. л.
• чеснок, горчица, соль
Приготовление:
Курицу обжарить на сухой сковороде или запечь. Йогурт смешать с чесноком и горчицей. Всё выложить в лаваш, свернуть, подсушить.
КБЖУ:≈ 360 ккал / Б 32 г / Ж 7 г / У 38 г
🥙 2. ПП-шаурма с индейкой и авокадо
Ингредиенты:
• лаваш цельнозерновой
• филе индейки — 120 г
• авокадо — 40 г
• лист салата
• огурец
• йогурт 2% — 2 ст. л.
• лимонный сок
Приготовление:
Индейку запечь или обжарить без масла
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
823
- ✨Оля Я✨Челябинск
- Инна ЧуфистоваОренбург
- Анастасия Варламоваг. Артем (Приморский край)
- Анна БелковаВладивосток
11
- Модная штучка11208 подписчиков
- Региональные Объявления России ✔105617 подписчиков
- Обьявления Калининграда.2564 подписчика
- Мама готовит319893 подписчика
- ОДЕЖДА ,АКСЕССУАРЫ "Стильная штучка"14516 подписчиков