Любовь и Раис Лутфулины

Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования показывают, что люди старше 70 лет, страдающие хроническим недостатком сна, значительно повышают риск снижения когнитивных функций, инфаркта, инсульта и переломов при падениях. Длительный сон не гарантирует хорошего сна, а раннее чувство усталости не гарантирует хорошего здоровья. Чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно «контролировать» свои привычки сна — речь идёт не о том, чтобы себя мучить, а о сохранении жизни. С возрастом организм «стареет», как и его механизмы сна. Се

Июнь наступил. Томаты зацвели. Время самых важных подкормок! Сейчас решается судьба урожая. Недокормишь — плоды будут мелкими. Перекормишь — кусты уйдут в ботву. Нужна точная схема. По дням и дозировкам. Проверенная на практике. Лето — период максимальных потребностей томатов. Растения одновременно цветут, завязывают плоды и наращивают зелёную массу. Июнь — старт плодоношения: Июль — пик нагрузки: Август — финишная прямая: Хаотичное питание приводит к: Передозировка азота даёт: Июнь — месяц цветения и завязывания. Главная задача — обеспечить качественное оплодотворение. Цель: поддержка цветения и профилактика вершинной гнили. Корневая подкормка: Внекорневая обработка: Альтернативный рецепт: Цель: укрепление завязей и стимуляция роста плодов. Комплексная подкормка: Листовая подкормка: Растения выглядят здоровыми: Нет симптомов дефицита: Июль — самый ответственный месяц. Растения несут максимальную нагрузку. Питание должно быть усиленным. Цель: поддержка активного налива плодов. Орг

Приветствую вас, дорогие читатели моего канала «Вдали от города»! Сегодня я поделюсь своим многолетним опытом выращивания тепличных огурцов. Правильная подкормка на старте роста — это фундамент, на котором строится весь урожай. Даже идеальная теплица, отборные семена и регулярный полив не спасут, если растения голодают. Давайте разберемся, как избежать ошибок и вырастить хрустящие огурчики, которые будут гордостью вашего стола. Огурцы требуют постоянного и сбалансированного питания, особенно в начале роста. Первые настоящие листья (не путать с семядольными!) — сигнал к действию. Обычно они появляются через 7–10 дней после всходов. К этому моменту запас питательных веществ из семени иссякает, а корневая система активно развивается. Если упустить время, растения начнут отставать в росте, а урожай окажется скудным. Как распознать голодание огурцов? ❗ Увидели хотя бы один из этих признаков? Ваши огурцы кричат о помощи! Не откладывайте подкормку — промедление может стоить вам урожая. Огурцы