
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:49
165 комментариев
870 раз поделились
15K классов
поделилась публикацией
Как составить меню для ребенка / Рецепты на завтрак, обед и ужин
Питание играет ключевую роль в формировании здорового организма, поэтому составление меню для детей — непростая и ответственная задача. В статье Food.ru — основные правила, принципы грамотного рациона и рецепты для завтраков, обедов и ужинов. 3 основных правила Они помогут составить правильное меню и сформировать здоровые пищевые привычки. Варианта завтрака Один из самых популярных вариантов полезных завтраков. Овсянка надолго дает ощущение сытости, содержит полезные для детского организма минералы — железо, магний, фосфор, кальций и цинк. В составе есть необходимые витамины — A, E, K и группы B. Подавайте блюдо со свежими ягодами, клубнику в рецепте можно заменить на малину и голубику. Полезный вариант выпечки, в главном ингредиенте много кальция, фосфора, белков и жиров. Добавьте минимальное количество сахара или замените его медом. Перед подачей украсьте блюдо свежими ягодами или нарезанными фруктами. Многие дети любят сладкий йогурт — клубничный, персиковый, малиновый. Но те, что п
Показать еще
2 комментария
16 раз поделились
332 класса
- Класс
- Класс
Поделилась темой
00:43
3 комментария
5.2K раз поделились
4.4K классов
- Класс
Поделилась заметкой
2.4K комментариев
6.9K раз поделились
85K классов
Поделилась темой
01:14
0 комментариев
2 раза поделились
24 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
227
242
- Елена Юлкина24204 подписчика
- Будет вкусно!6043 подписчика
- Домашние рецепты. Кулинарные истории и легенды19269 подписчиков
- Садила909126 подписчиков
- 🌍 Вкус мира🍴6465 подписчиков