Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 мая 2021
Фильтр
Утренняя гимнастика тибетских лам
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Андрей МехедкоМинск
- владимир фридманхайфа
- Алла Кауфман (ЛИН)Иью Йорк
- Захар Кичинхайфа