Левая колонка

Vera Ivanova

Последний визит: 14 ноя 2018

Фильтр

Заметки Увлечения

Vera Ivanova

18 авг 2018

Как перейти на ПП?» и «С чего начать ПП?»
⠀
Всё элементарно, Ватсон💁🏻‍♀
Читай, вникай, сохраняй, спрашивай, если есть вопросы👇
⠀
1.Проинспектируй содержимое холодильника и избавься от нездоровой еды.
Фастфуд, снеки, всё, что содержит сахар и пустые калории. Пищевой мусор - долой!⠀
⠀
2.выбери те наименования из каждого пункта, что по вкусу тебе.сделай себе пункты
⠀
3.Начни завтракать!
Не кофе с конфетой, а чем-то посущественней. Каша, кусочек сыра или яйцо - самый простой пример.
Запомни: правильный завтрак - оберег от вечернего обжорства☝
⠀
4.Включай овощи и фрукты в каждый приём пищи.
Норма -совокупное количество min.400 г в день.
Чтобы не заморачиваться, просто съедай пару фруктов в де

Vera Ivanova

17 авг 2018

Всем привет!!! 💥Мы набираем чат ватсап Правильного питания 🔥хотите поучаствовать ?💪💪💪бесплатно , девочки худеют , 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️получают рецепты питания ( самые простые) участвуют в Чате дыхательная гимнастика Бодифлекс при определённых условиях 🌹🌹🌹делятся результатами. 🤗В чате презентуется полноценное питание Энерджи диет. Дружный коллектив✨✨✨. Обращаться в личку. Или в комментарии, отвечу всем

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту