Светлана Михайлова (Наливайко)

Кроссворды, судоку, сканворды — популярные способы тренировки мозга. Миллионы людей решают их ежедневно, считая полезной нагрузкой для когнитивных функций. Но исследования показали неожиданный факт: кроссворды тренируют то, что вы уже хорошо знаете, укрепляют существующие нейронные связи, но почти не создают новых. Для реальной тренировки мозга нужны задания, требующие непривычных действий, активирующие области, которые обычно не используются. И сегодня мы попробуем сделать 3 упражнения, которые могут показаться странными, выполняются непривычно, но именно поэтому могут способствовать тому, чтобы создавались новые нейронные пути. И начнём с самого необычного. Обычно люди пишут и рисуют одной рукой (правой или левой). Это автоматизированный навык, не требующий особых усилий от мозга. Рисование двумя руками одновременно — совершенно непривычное действие, требующее координации обоих полушарий. Как выполнять: Возьмите два карандаша или ручки. Положите перед собой лист бумаги. Одновреме